生殖器官是一个具有生殖和以尿的形式排泄体内废物的双重功能的泌尿系统。瑜伽认为,生殖系统与第二个气轮——腹轮相关,主要涉及生理欲望的满足;性和创造力的表达;直觉以及情欲。由于内疚、恐惧或自责等在这一复杂的精神情绪根基中根深蒂固的影响,这些压抑的或习惯性的不良情绪就会对人产生抑制作用。

    复元性瑜伽动作,调息、契合法、决心、放松、冥想特别是复元姿势中的长悬息等相结合可以达到治疗的效果。

    提肛契合法

    本契合法通过收缩肛门括约肌部位改善其下面肌肉的健康状况和功能。收缩的作用是有节奏地挤压骨盆器官,改变通往这一部位的血流量,从而达到滋养、净化、治疗的效果。下行之气会提升,这一提升使人充满活力 ......