作者简介:刘良海,中医诊所所长,温州一济堂中医药研究院院长、温州东方道德文化学会常务理事。北京中医药大学毕业,从事中医临床工作20余年。出生于中医世家,髫龄即学习国学、后学易经、国医。其著作《黄帝内经十二时辰养生法》即将由化学工业出版社出版。

    “一日之计在于晨”,早晨不仅是头脑最清醒,精力最旺盛的时间,也是身体输送能量的关键时刻。早上吃好早餐,不仅健脾养胃,也是防治胃病的有效法门。在辰时练好腹部“太极”,也能预防胃病的发生。

    周日的中午,我正准备休息,邻居魏嫂过来了。我看她脸色苍白,就赶紧站起来问她:“魏嫂,哪里不舒服,你的脸色很不好?”

    她有气无力的回答说:“今天一大早全身出汗,呕吐,胃还痛得受不了。睡了一上午,虽然现在好点了,没那么痛了,但还是有些不舒服。”

    我怀疑她可能是早上吃了什么不合适的东西,便问:“早晨吃了什么?”她勉强笑着说:“我从来就没吃过早饭,每天早晨买菜的人那么多,哪有时间去吃饭呢?”

    这时我已了然,忙给她把脉,发现她的关脉弦涩,弦代表疼痛,涩则说明胃病时间已经较长,出现了气滞血瘀的征象,于是就问她是不是平时胃就不舒服?她说她一直就有慢性胃炎,胃经常会不舒服,但是不严重,所以也没当回事 ......