自我按摩缓解面瘫

http://www.100md.com 2010年11月1日 《中华养生保健》 2010年第11期

     面瘫即面神经炎,本病主要疗法为针灸、理疗、按摩、药物等。自我按摩可提高疗效,缩短病程,缓解症状。具体操作方法如下:

    1.准备。取卧位者枕好,按摩前先做热敷或浸湿毛巾热敷。

    2.轮刮眼睑。以两手食指及中指的螺纹面,分别从眼内眦向外均衡刮上下眼睑各50次,然后轻揉眼皮20～30转。

    3.指擦鼻翼。以两手食指螺纹面,分别从鼻根两侧向下擦至鼻翼两旁迎香穴(鼻翼旁开0.5厘米)50次,在此穴处轻按揉1～2分钟。指端按压由轻渐重。

    4.点捻四白穴。以食指捻四白穴,边捻边渐施压力,持续1～2分钟。

    5.掌揉颊车、地仓穴。以同侧手大鱼肌紧贴患侧颊车穴(咀嚼肌),边揉边移至地仓穴(口角旁开0. 5厘米),重复50次。

    患者应注意面部保暖,莫受冷风吹,忌冷水洗脸,忌食辛辣刺激性食物。每天按摩1～2次为宜。, 百拇医药(郭旭光)

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1009-8011/2010/11/52.htm