编者按:王敬,中国中医科学院副主任医师,中国中医药报社文化事业部主任,成都中医药大学成人教育学院兼职教授,中国针灸学会砭石与刮痧专业委员会副会长。近20年来,一直致力于刮痧疗法的研究,除了著书立说之外,举办刮痧讲座千百场,在北京电视台《养生堂》节目、中央电视台《健康之路》节目、河北卫视《读书》节目担任主讲专家,出版《刮痧排毒王》等养生专著,将刮痧这一最传统的自然疗法以最直观的形式普及开来。

    肝很重要,相应的,养肝也是养生一个很重要的任务。要养肝,先要了解哪些习惯会伤肝。那么,生活中有哪些因素对肝的伤害比较大呢?

    情志因素

    肝在五行中属木,大家知道,自然界的树木都喜欢舒畅、条达、升发。肝也如此,它的能力之一就是管疏通、条达、升发、畅泄等。所以,一切妨碍舒畅、条达、升发的因素都会损害肝 ......