读者肖女士

    我经常有消化不良的现象，去医院检查过几次，医生也给开了药，效果挺好的。但是最近又犯了病，请问有没有不吃药就能治疗消化不良的方法呢？

    编辑部回复

    消化不良已成了不少人的“通病”，患者常有上腹饱胀、烧心、胸闷等症状，影响生活质量。患上消化不良，您可能首先想到的就是服药。其实，做一些看似不起眼的小运动也可能达到同样效果，省时省力。

    ★ 口腔运动

    口腔运动包括“口漱”和“叩齿”等鼓腮动作 ......