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拨开迷雾说血虚
http://www.100md.com 2011年3月1日 《中华养生保健》 2011年第3期
     说起《红楼梦》,相信大家都很熟悉。曹公在开头时说林黛玉本是天上的绛珠仙草,在特别干旱的时候,是神缨使者用甘露所救。后来,仙草为了报答神缨的滴水之恩,便发誓把眼泪还给神缨使者的化身——贾宝玉。所以,在整部《红楼梦》中,我们就看见林妹妹一直在哭。然而泪尽了,她也就香销玉殒了。在不少人眼里,这个“绛珠还泪”是一个凄美的爱情故事。不过换个角度来看,林妹妹的结局却与血虚有关。

    血虚,是中医上的说法,是指血液生成不足或者血的濡养功能减退的一种病理状态,如脸色苍白、浑身无力、月经量少、眼睛干涩、皮肤粗糙、心悸失眠、四肢乏力等都属于血虚的症状。您看,林妹妹是出了名的病美人,整天脸色苍白、有气无力的。再加上小心眼,有的没的乱生气,不是血虚是什么呀?“血虚”的“版权”应该归《黄帝内经》所有,因为在《素问·调经论》中说:“气之所并为血虚,血之所并为气虚。”

    在平时诊病的时候,一些患者还没等我检查完,就直接让我给他开治疗血虚的药。其实这是不对的。因为人体的各个脏器的功能不同。所以血虚在各个器官中表现的病症也有很大差别。中医认为心主血。盱藏血,所以在临床上血虚往往会表现在心和肝上。如果您发现自己经常头晕耳鸣以及面色无华,那往往是肝血不足导致的。中医又认为肝开窍于目,眼睛“得血而视”,所以两眼干涩、视物不清,或者有雀蒙眼(像麻雀一样天黑就看不见),就是因为肝血虚造成的。在平时的生活中,经常熬夜肯定是伤肝血的,这个时候不妨吃点黄连、羊肝来清肝热补肝血。
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    而心血不足,则往往会表现为心悸心慌、失眠多梦、神志不安等。这时,不妨熬点黄芪当归粥来补血,或者吃点龙眼肉,酸枣仁等。在如今这个快节奏的社会,压力成了每个人的生活常事。不少人走路、吃饭都在想工作、想挣钱,这样很容易导致心血不足。这也就是现在那么多人容易失眠的重要原因。

    人老了,有的会出现皮肤瘙痒的症状。不少人认为这是皮肤病,其实不对。中医认为,皮肤瘙痒也属于血虚,中医称为“血风疮”。因为老年人气血虚弱,血虚则生风,风胜则燥,燥则肌肤失养,自然就会脱皮、瘙痒了。这个时候如果只是散风是不行的,得养阴、养血,再辅以祛风止痒,只有血足了,才会摆脱瘙痒的困扰。所以有这种症状的老人可服用六味地黄汤,其疗效不错。血虚的患者也可以多吃点猪血,把渐渐“熬干”的阴血补充回来。中医有一个养生的办法叫“吞津法”,即用舌头在口中搅动,然后把分泌出来的唾液咽下去。这是养阴的一个简单易行的好办法。所以,没事的时候,您可以搅动搅动舌头,再慢慢把唾液咽进去,让您的生命之田有“汩汩清泉”滋润,您也就会健康。

    不少人认为中医所说的血虚理解为现代医学上的贫血,这不是一回事。贫血是按照西医化验指标来计算是否为贫血的;而中医讲的血虚并不是从指标上看,而是从症状上来讲的。贫血从中医的角度来看,既可以是血虚,也可能是气虚为主,或者气血两虚,甚至有可能是气阴两虚、阴阳两虚。所以,不要“张冠李戴”,把贫血当成血虚。

    有句话叫,“清净之水,游鱼自迷”。也就是说,在清净的水中,鱼儿也会辨不清方向。同样的道理,在诸多血虚中,如果我们不拨开迷雾,看清到底是什么原因引起的血虚,照样会迷失疾病的根源。, http://www.100md.com(王凤岐)