【作者简介】王凤岐教授，中医内科专家、主任医师，从事中医药事业及临床50多年，现为中医之家总干事。本文选自作者的《健康长寿靠自己》一书，内容涵盖衣食住行等日常生活中常见的养生误区和现象。作者以多年的临床经验给时下一些养生保健热点问题赋予新的解读，不仅令人耳目一新，而且剖析了当下养生热潮中值得人们反思和重视的一些健康问题。既有高屋建瓴的养生大道，也有具体病症的解说剖析和养生方法的指导。

    夏季，人们最担心的就是中暑。其实不仅身体会中暑，我们的情绪也是会中暑的。夏天医院里接诊的病人中就有很多是“挂了彩”的。炎热的天气，脾气似乎也一下子“火”了起来，若这把“火”按捺不住，也就大打出手了。若出现这种情况，也不奇怪，因为夏天不仅人会中暑，情绪也是会“中暑”的。

    为什么情绪也会中暑呢？中医认为“心主神明”，这里的“神”并非神灵的神，而是指人的精神、思维及意识等。可以这么说，人的情绪都是由心主管的。当心气平和之时，情绪才会安宁；反之，心气浮越，情绪就会躁动不安。心除了主神明外，还有一个功能，就是主持全身气血的运行 ......