第一条注意事项

    排除各种干扰，使自己从人心状态，进入道心状态。

    人心，就是内心的状态，处于一种应对人事、杂事、心之纠结的“频道”中，眼耳鼻舌身意趋向外，属于外求法。

    道心乃生命状态，处于一种内觉、内观、内省的“频道”中，眼耳鼻舌身意观照自身的动作姿势和起心动念，属内求法。

    不练站桩(包括静坐、练太极拳、练气功)时，一般人都处于人心，这样，才能洒扫应对——当然，功夫高了，则可以生活化，不过，依然要以人心应对社会的迎送往来，否则，就有些和社会格格不入了 ......