作者简介：吴大真，主任医师、教授，研究生导师。北京市政协委员，中国保健协会副理事长，中国保健协会科普教育分会会长，中国保健养生协会会长，北京国际医药促进会副会长。早年毕业于北京中医学院，师承中医泰斗秦伯未先生，对祖国医学有精湛的造诣。现为北京电视台《养生堂》中医养生专家，中央电视台《健康早班车》专家顾问团成员，北京大医堂养生机构首席专家。本文选自其畅销著作《花养女人幸福一生》一书。

    来月经时，我们女性往往就像是困于笼中的小鸟，一点自由都没有。不能吃酸辣食物，不能吃冰棍，不能做剧烈运动……有了这些硬性规定的束缚，再加上经常遭受痛经的折磨，相信许多女性都非常讨厌月经的到来，有些人甚至可能庆幸自己月经量较少、月经时间也比别人短，可以少受些折磨，早些恢复自由之身。

    尽管月经周期正常，但是月经量少、月经时间短就真的很好吗？当然不是。其实这也是一种病。中医上把每次来月经的时间不足两天，或者经量明显较少，点滴即净的情况称为月经过少，又叫“经水涩少”或“经行不爽”。如果不及时加以治疗，极有可能发展成闭经。所以一旦出现月经过少的症状，千万不能掉以轻心。

    那么月经过少是如何引起的呢？中医将其归结为实证和虚证。实证是血海受阻，经行不畅；虚证则是血源不足，血海不充。实证主要分为血瘀和痰湿，虚证则分为血虚和肾虚 ......