睡眠差要防尿失禁勃起障碍

    最新研究表明，睡眠问题与勃起功能障碍、失禁等泌尿疾病密切相关。美国研究者对1610名男性和2535名女性进行了长达5年的追踪调查。结果发现患勃起障碍的男性有阻碍性睡眠呼吸暂停综合征的几率比无勃起障碍者多两倍。如尿失禁、夜尿多和下泌尿道感染。研究者发现，睡眠太差的男性和女性出现下泌尿道感染的几率分别增加8%和13%；与此同时，女性尿失禁、夜尿多的发病几率和睡眠差有关，但是在男性身上，二者没表现出相关性。

    站直能让人减轻疼痛

    研究人员先给志愿者的胳膊绑上血压计，然后进行充气，直到他们感到疼痛为止。而后第二次试验前，让志愿者先保持20秒钟的瑜伽姿势，背部挺直，两脚叉开。结果证明，站直了可以降低身体对疼痛的敏感度，无精打采则会让身体对不适更加敏感 ......