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编号:12130034
十大保健穴位,你用对了吗
http://www.100md.com 2011年10月1日 《中华养生保健》 2011年第10期
     针灸治病立足于人体自身强大的调节系统,这就是十二经络和365穴。经络是气血运行的通道、体表联系内脏的网络,经络好比一棵树的枝干,而穴位就分布在这棵树的各条枝干上。穴位是脏腑经络之气流注于体表的特殊部位,当内部的器官发生病变时,在相应的穴位上就会产生压痛等现象,反过来就可以通过刺激穴位来疏通经络、祛除外邪、补虚泻实来治疗这些疾病。针灸是中国人的独特发明,几千年前我们的祖先最初是用“砭石”来刺激穴位的,后来逐渐发展到使用银针治病。

    根据《黄帝内经》的记载,人体“应该”有365个穴位,迄今为止人们能够指出具体位置的是361个穴位。经络的循行路线颇为繁杂,要全部掌握这么多穴位的位置和针刺方法也不是一件轻松的事情。北宋仁宗时,曾诏命翰林医官王惟一制造了两具针灸铜人,其高度与正常成年人相近,体内雕有脏腑器官,表面镂有穴位,同时以黄蜡涂封,做为医师考试和教学的教具。但如果为了保健身体,家庭按摩自疗,需要掌握的穴位并不需要这么多,我根据多年的临床实践,总结出以下人体保健的十大要穴,供爱好者参考。

    合 谷

    位于虎口,在手背第1、第2掌骨之间 ......

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