【作者简介】王凤岐教授，中医内科专家、主任医师，从事中医药事业及临床50多年，现为中医之家总干事。本文选自作者的《健康长寿靠自己》一书，内容涵盖衣食住行等日常生活中常见的养生误区和现象。作者以多年的临床经验给时下一些养生保健热点问题赋予新的解读，不仅令人耳目一新，而且剖析了当下养生热潮中值得人们反思和重视的一些健康问题。既有高屋建瓴的养生大道，也有具体病症的解说剖析和养生方法的指导。

    秋天到了，凉风习习，时不时再来场秋雨，在这微寒潮湿的空气中，你的老寒腿也在“蠢蠢欲动”了。老寒腿是种较为顽固的疾病，治疗时当以预防为主。除了平时要注意保暖外，合理的锻炼也是必不可少的。预防老寒腿，保暖和锻炼从秋天开始!

    老寒腿缠上年轻一族

    一场秋雨一场凉。但到大街上看看，一些爱美的女孩子仍然穿着时尚的短裙。作为一名医师，我在这里提醒您一句，美丽固然重要，健康也不能少，千万不可只要风度不要温度。该穿衣时就得穿衣，万一落下“老寒腿”的毛病可就不好治了。

    “老寒腿”带一个“老”字，让许多人误认为这是老年人的专利。其实并非如此。由于不注意保暖，一些年轻人也受到“老寒腿”的困扰。前些日子医院的骨科门诊就排起了长队 ......