我们现在所练习的瑜伽，多属于“哈他瑜伽”体系。“哈”是太阳的意思，“他”是月亮的意思。“哈他”代表的就是日与月，这与中医的阴阳理论是相通的。而瑜伽就是通过调节人体的阴阳，来达到养生的目的。

    瑜伽里的中医哲学

    说起女性最喜欢的运动来，瑜伽肯定榜上有名了。在所有的健身运动中，瑜伽的热度一直“高烧不退”。的确，瑜伽不仅给了女人健康，还给了女人窈窕的身材，难怪那么多女性对其趋之若骛了。其实从中医的角度来讲，瑜伽对于人体而言也是大有裨益的。

    瑜伽起源于古印度，东汉末年随着佛教的传播而进入中国。印度和中国是东方两个古老的国度，所以在文化上也有一些共通之处。就拿瑜伽来说，它的修炼方法与佛、道所追求的“禅”一致。瑜伽修炼时讲究“梵”，它追求的是一种身心合一的效果 ......