“山不厌高，海不厌深，周公吐哺，天下归心。”

    ——曹操《短歌行》

    “老骥伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已!”

    ——曹操《步出夏门行》

    这是气壮山河的诗句。这是魏武帝曹操为自己在中国历史上塑造的英雄形象。年过半百，仍用如此铿锵的语言，抒发了他誓志一统天下的灼热的、心愿!

    但他同时亦深知：“人生几何!”“神龟虽寿，犹有竟时；腾蛇乘雾，终为灰土。”生长壮老死，是人生的必然规律。人生驹隙，时不我待，面对宿愿未遂而岁已入暮的现实，一种生命的紧迫感就自然地袭上他心头了。

    曹操“性不信天命之事”，不信鬼神，反对迷信邪说，但认为“盈缩之期，不唯在天。养怡之福，可以延年(《龟虽寿》)。意即人寿命的长短，不仅在于自然，得到保养的好处，可以益寿延年。为了实现他统一天下的宏愿，晚年他特别注意养生延年之事，且尤重气功养生。

    历史告诉我们，任何一个伟大的政治家，从青少年时代起，就为他的一生事业积极进行德才体魄等各方面的准备，其中身体条件的准备更是不可缺少的。正如伟大的无产阶级革命导师毛泽东同志那样：“自信人生二百年，会当水击三千里”，刻苦地进行身体锻炼。他还著有《体育之研究》一书，视身体为一生事业之本，终于经受了几十年的艰苦卓绝的斗争，而成就了中国革命的伟大事业。曹操青少年时期亦习武练功，因而勇力过人，亲格猛兽，手射飞鸟，一次在南皮县打猎，曾射雉六十三头。又据《三国志》本传裴松之注云：“尝夜入中常侍张让室，让觉之，乃舞手戟于庭，腧垣而出 ......