腹部肥胖，也就是俗称的大肚腩困扰着很多人。消除大肚腩，除了要在饮食上加以控制之外，最有效的措施就是运动，其中最简便易行的是使用站立法。

    近年来在西欧，站立减肥法十分盛行。德国慕尼黑大学的一项研究表明，人站着要比坐着消耗的热量多3～5倍，比躺着消耗的热量多10余倍 ......