服药，是养生保健防治疾病的重要方法之一。这里所说的药物，主要是指中药而言。中药含有丰富的药效学成分和人体必需的营养物质，多数药物应用安全，只要服用得法，即使长期服用，一般也不会产生不良反应。

    药物调理养生

    四原则

    积极预防和及时治疗即“未病先防”、“已病防变”。善于养生的人，常先处理没有发病时的那些隐患，驱除潜伏于体内外的种种危险因素，才能确保平安。

    调补结合中医特别重视人体正气的主导作用，认为“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。因此，中药养生就是要“补其不足”，“损其有余”，以达到“阴平阳秘，病安从来”的目的。

    辨证用药中药用药，是以药物之偏性来治疗疾病的，如运用寒凉性药治疗温热性疾病，用温热药治疗畏寒肢冷病。这种根据不同病证运用不同药物的治疗方法称为辨证施治。因此，运用补养药物以强身抗衰老，也必须做到辨证用药。

    因时、因地、因人制宜运用中药调理养生，应考虑到一年四季气候变化因素的影响，用药不能千篇一律。同时，不同地区，由于气候条件和生活习惯不同，人的生理和病理特点也有较大差异，药物调理养生也必须考虑到这些因素。所谓因人制宜，是根据不同人的年龄、性别、体质特点及生活习惯等因素，考虑用药的原则。

    补养药物的

    剂型与用法

    汤剂的煎服法

    汤剂，是把单味或多味药物放在水中煎煮，然后取汁服用的药物剂型。中药的大部分有效成分都可溶解于水中，服用后迅速被吸收而发挥药效。

    煎药器具前人主张“银为上，瓷者次之”，不主张用铜、铁、铅、锡等金属器具。

    煎药火候按其火力大小分为“武火”与“文火”两种，一般煎药宜先武后文。

    先煎凡质地坚硬、在水中难以溶解的药物，如贝壳类、矿物类药物，应打碎先煎 ......