四类慢性病人夏季护理更要当心
高血压患者：
多喝水，勿停药
“高血压患者在夏季很容易发病。”河南省人民医院高血压科主任王浩说，由于夏天温度高，人的周身血管舒张，又容易出汗，因此高血压患者的血压会有所降低，然而，高血压患者须听从医嘱，适时调整降压药用量，不能擅自减药或停药，应坚持服药，但可适当减量，服用比较好的长效降压药有益于保护血管。
睡眠不足会影响血压的稳定，所以高血压病患者在夏天更应注意营造舒适的睡眠环境，最好每天保持1小时左右的午睡。“夏季，高血压病人还要注意补水。”王浩说，夏季出汗较多，可使血液浓缩，血液的黏稠度增高，出现血小板等凝集成小栓子，可引起心肌梗塞及脑血栓形成等疾病，因此，高血压病人要主动饮水，每次200～300毫升，一天2000毫升左右。
心脑血管病患者：
, http://www.100md.com 不贪凉，温水浴
“夏季，心脑血管病的发病率也很高。”郑州市中医院心病一科主任罗清菊介绍，炎炎夏日，人体为散热会扩张体表血管，血液集于体表，供应心脏、大脑的血液减少，加重心脑血管病患者的缺血缺氧反应。而且夏天出汗多，血液易黏稠，血黏度升高易形成血栓。另外，闷热的天气，病人容易急躁，植物神经紊乱容易引发心律失常。夏夜天气燥热，而且昼长夜短，睡眠质量大打折扣，缺乏休息的心脑血管病患者容易发病。
罗清菊介绍，一天24小时中，70%～80%的心脑血管病发作都在4～10时，因而这段时间被医学专家比喻为好发心脑血管疾病的“魔鬼时间”。而夏季天亮得早，有些人四五点钟就起床了，提醒有心脑血管疾病的人，在这段时间，服药、饮水都要及时，最好避免在这段时间进行锻炼。“心脑血管病患者尤其要注意夏天不要贪凉吃冷饮、吹空调、洗冷水澡。”罗清菊说，冷饮很容易诱发心绞痛、心肌梗塞，而盛夏季节，人的体表毛细血管扩张，汗腺全部开放，突然遇冷，体表血管和汗腺会收缩关闭，使体内存在的大量余热散发不出来而导致中暑，此外，血管的收缩会导致血压升高，诱导心脑血管疾病的发生。“所以，应该注意调节洗澡水的温度。”罗清菊说，盛夏洗温水澡能使排汗量增加，使汗腺更加通畅，更好地发挥散热功能。
, http://www.100md.com
肝病患者：
防暴晒，莫饮酒
“进入夏季，肝炎患者在医院就诊量成倍增加。”河南省中医药研究院附属医院消化科主任医师杨小平说，夏季的高温会影响肝内血流，导致肝组织损伤。另外，夏季昼长夜短，加上夏季丰富的夜生活，特别是年轻人经常熬夜，睡眠不足。这样就会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，抵抗力下降。一些人原来已受损的肝细胞将难以修复并加剧恶化。另外，饮食不洁也会导致肝损伤，不卫生的食物不仅会刺激肠道，还会加重肝脏对这些病毒的解毒负担。
杨小平提醒，为了保护肝脏，肝病患者夏季要尽量避免在阳光下暴晒，出行要戴防晒帽、太阳镜或撑太阳伞。中午要睡半小时到一小时。晚上尽量减少夜生活，保证8小时睡眠。保持情绪的安定，不烦躁。“另外，肝病患者不要饮酒。”杨小平说，这件事说起来容易但很多肝病患者都做不到，中医认为“酒为火热之食，损伤肝阴”，不少患者就是因为过度饮酒导致酒精性肝炎、酒精性脂肪肝，直至肝硬化。另外，肝病患者更要注意饮食的清洁卫生以免造成不必要的感染，并且应该多吃新鲜易消化的食物。也不要长时间在空调低温环境中逗留，在空调环境中一段时间后要到户外活动，如打拳、散步，但不要进行高强度的运动，大汗淋漓会导致过分消耗。
, http://www.100md.com
糖尿病病人：
规律饮食，平心气
“前天遇到几个血糖稍降就减少用药量导致病情恶化的患者。”河南省人民医院内分泌科主任医师文世林说，夏季人们新陈代谢增快，所以血糖水平往往会有所降低，但有些患者却因此贸然减药甚至停药，导致病情恶化。文世林提醒，确实需要调节药物剂量或品种时，必须在医生的指导下逐步实施。而且，在盛夏监测血糖的次数可适当增加，以作为调整降糖药的依据。文世林解释，夏季出汗增多，导致尿量减少、尿液浓缩，所测得的尿糖水平常误差较大，只能作为参考。“糖尿病人在夏天不要随意改变进餐规律。”文世林解释，夏季糖尿病人不要随意减少主食量，可多吃点蔬菜及高纤维素食物。血糖控制良好、病情稳定的糖尿病人，可在医生的指导下，在两餐之间或晚上睡前吃点含糖量低的水果。同时应减去正餐中的主食量。但病情不稳定、血糖较高的糖尿病人不应吃水果，可用番茄、苦瓜、黄瓜等蔬菜替代。糖尿病人在夏季也要注意补充水分。文世林解释，糖尿病人在夏天要根据出汗量的多少来增加进水量，喝水少有可能引起血管栓塞性疾病，而且可使糖尿病恶化。
最后，文世林提醒，夏季天气炎热，代谢增快，人们容易产生急躁情绪，这会造成血糖波动。因此，糖尿病人要注意保持心态平稳，控制情绪。, 百拇医药(许旺)
多喝水，勿停药
“高血压患者在夏季很容易发病。”河南省人民医院高血压科主任王浩说，由于夏天温度高，人的周身血管舒张，又容易出汗，因此高血压患者的血压会有所降低，然而，高血压患者须听从医嘱，适时调整降压药用量，不能擅自减药或停药，应坚持服药，但可适当减量，服用比较好的长效降压药有益于保护血管。
睡眠不足会影响血压的稳定，所以高血压病患者在夏天更应注意营造舒适的睡眠环境，最好每天保持1小时左右的午睡。“夏季，高血压病人还要注意补水。”王浩说，夏季出汗较多，可使血液浓缩，血液的黏稠度增高，出现血小板等凝集成小栓子，可引起心肌梗塞及脑血栓形成等疾病，因此，高血压病人要主动饮水，每次200～300毫升，一天2000毫升左右。
心脑血管病患者：
, http://www.100md.com 不贪凉，温水浴
“夏季，心脑血管病的发病率也很高。”郑州市中医院心病一科主任罗清菊介绍，炎炎夏日，人体为散热会扩张体表血管，血液集于体表，供应心脏、大脑的血液减少，加重心脑血管病患者的缺血缺氧反应。而且夏天出汗多，血液易黏稠，血黏度升高易形成血栓。另外，闷热的天气，病人容易急躁，植物神经紊乱容易引发心律失常。夏夜天气燥热，而且昼长夜短，睡眠质量大打折扣，缺乏休息的心脑血管病患者容易发病。
罗清菊介绍，一天24小时中，70%～80%的心脑血管病发作都在4～10时，因而这段时间被医学专家比喻为好发心脑血管疾病的“魔鬼时间”。而夏季天亮得早，有些人四五点钟就起床了，提醒有心脑血管疾病的人，在这段时间，服药、饮水都要及时，最好避免在这段时间进行锻炼。“心脑血管病患者尤其要注意夏天不要贪凉吃冷饮、吹空调、洗冷水澡。”罗清菊说，冷饮很容易诱发心绞痛、心肌梗塞，而盛夏季节，人的体表毛细血管扩张，汗腺全部开放，突然遇冷，体表血管和汗腺会收缩关闭，使体内存在的大量余热散发不出来而导致中暑，此外，血管的收缩会导致血压升高，诱导心脑血管疾病的发生。“所以，应该注意调节洗澡水的温度。”罗清菊说，盛夏洗温水澡能使排汗量增加，使汗腺更加通畅，更好地发挥散热功能。
, http://www.100md.com
肝病患者：
防暴晒，莫饮酒
“进入夏季，肝炎患者在医院就诊量成倍增加。”河南省中医药研究院附属医院消化科主任医师杨小平说，夏季的高温会影响肝内血流，导致肝组织损伤。另外，夏季昼长夜短，加上夏季丰富的夜生活，特别是年轻人经常熬夜，睡眠不足。这样就会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，抵抗力下降。一些人原来已受损的肝细胞将难以修复并加剧恶化。另外，饮食不洁也会导致肝损伤，不卫生的食物不仅会刺激肠道，还会加重肝脏对这些病毒的解毒负担。
杨小平提醒，为了保护肝脏，肝病患者夏季要尽量避免在阳光下暴晒，出行要戴防晒帽、太阳镜或撑太阳伞。中午要睡半小时到一小时。晚上尽量减少夜生活，保证8小时睡眠。保持情绪的安定，不烦躁。“另外，肝病患者不要饮酒。”杨小平说，这件事说起来容易但很多肝病患者都做不到，中医认为“酒为火热之食，损伤肝阴”，不少患者就是因为过度饮酒导致酒精性肝炎、酒精性脂肪肝，直至肝硬化。另外，肝病患者更要注意饮食的清洁卫生以免造成不必要的感染，并且应该多吃新鲜易消化的食物。也不要长时间在空调低温环境中逗留，在空调环境中一段时间后要到户外活动，如打拳、散步，但不要进行高强度的运动，大汗淋漓会导致过分消耗。
, http://www.100md.com
糖尿病病人：
规律饮食，平心气
“前天遇到几个血糖稍降就减少用药量导致病情恶化的患者。”河南省人民医院内分泌科主任医师文世林说，夏季人们新陈代谢增快，所以血糖水平往往会有所降低，但有些患者却因此贸然减药甚至停药，导致病情恶化。文世林提醒，确实需要调节药物剂量或品种时，必须在医生的指导下逐步实施。而且，在盛夏监测血糖的次数可适当增加，以作为调整降糖药的依据。文世林解释，夏季出汗增多，导致尿量减少、尿液浓缩，所测得的尿糖水平常误差较大，只能作为参考。“糖尿病人在夏天不要随意改变进餐规律。”文世林解释，夏季糖尿病人不要随意减少主食量，可多吃点蔬菜及高纤维素食物。血糖控制良好、病情稳定的糖尿病人，可在医生的指导下，在两餐之间或晚上睡前吃点含糖量低的水果。同时应减去正餐中的主食量。但病情不稳定、血糖较高的糖尿病人不应吃水果，可用番茄、苦瓜、黄瓜等蔬菜替代。糖尿病人在夏季也要注意补充水分。文世林解释，糖尿病人在夏天要根据出汗量的多少来增加进水量，喝水少有可能引起血管栓塞性疾病，而且可使糖尿病恶化。
最后，文世林提醒，夏季天气炎热，代谢增快，人们容易产生急躁情绪，这会造成血糖波动。因此，糖尿病人要注意保持心态平稳，控制情绪。, 百拇医药(许旺)