大多数女性为求美容养颜，多求助于化妆品、美容店等外在的方法，而效果往往却是收效甚微，甚至于有些人为了早日实现美容养颜的愿望，运用一些偏激的手法，不仅没有收到预想的效果，反而诱发严重的过敏反应，真可谓是得不偿失。很多女性十分苦恼这个点儿，却又不知道该怎么才能摆脱滥用化妆品的“魔咒”。

    美容养颜其实不必那么麻烦，一呼一吸之间就可以解决。美容养颜就在一呼一吸之间。时下流行的自然美容养生疗法，其实还是根据博大精深的中医养生理论，通过调整呼吸、加强运动来获得美容养颜的效果。对于忙于工作的女性来说，如果能够掌握正确的呼吸方法，想要自己的皮肤红润白嫩，像蜜桃那样充满诱惑，那么就要来好好研究一下呼吸这个司空见惯的小事情了。

    中医告诉我们：“肺主呼吸，主皮毛。”意思是说肺就像是掌管我们呼吸和皮肤毛孔的大管家，它要是给力的话，那么我们的呼吸系统会运行的很好，如此一来，就可以加速美眉们的皮肤毛孔的新陈代谢，让我们的皮肤保持自然美丽。所以平时学会保养自己的肺部就显得很重要了 ......