健康文摘
常吃草莓防口腔癌
研究发现，浆果等彩色水果中富含的花青素等具有促进健康、预防癌症的作用。科学家首次利用从草莓、蓝莓、野樱桃、黑加仑和紫葡萄等浆果中获得的提取物，对14名参试者进行了唾液测试研究。结果发现，浆果中的花青素在改善口腔健康方面有明显的效果，原因在于这类物质能抑制口腔中有害细菌的繁殖。有关专家表示，这项新研究有助于进一步研究出可以预防或治疗牙周病和口腔癌的新型食品。
喝葡萄酒可防听力丧失
多项研究业已证实，常喝红葡萄酒有益健康。新研究发现，红葡萄酒还具有防止听力丧失的功效。据认为，红葡萄酒中的有效化学物质白藜芦醇(resveratrol)发挥着关键作用。该物质也具有防癌和防止心脏病的作用。
睡眠不足影响基因
睡眠不足可以改变人体的基因表达，进而导致人体出现多种疾病，比如肥胖、心脏病以及认知损害等。与睡眠充足的人群相比，睡眠不足人群的基因昼夜节律也出现了紊乱，基因表达的峰值以及幅度均出现减弱，经过一个星期后的对比统计，睡眠不足的人群受到影响的基因数量达到了睡眠充足人群的7倍之多。建议成年人每天的睡眠时间应该保持在7至8小时。
辣椒素能抑制肌肉萎缩
实验发现，辣椒中的主要成分辣椒素具有促进肌肉增长、抑制肌肉萎缩的作用。研究人员认为这一发现或许有助于研发治疗肌肉萎缩的药物。辣椒素是辣椒的活性成分，曾有研究显示，辣椒素可消炎、止痛、治疗肌肉酸痛等，还有降血压和胆固醇的功效。
眼睛有异常 小心颅脑病
视神经胶质瘤是发生于视神经内胶质细胞的良性肿瘤，多发于学龄前儿童，10岁以内占75%，90%见于20岁以前。临床表现一般均有视力减退、眼球突出和视盘水肿或萎缩，其他如斜视、眶深部肿物、眼球运动障碍和皮肤棕色素斑也常发生。闫教授提醒，当孩子眼睛出现异常情况的时候，一定要检查一下大脑，防止漏诊误诊，加重病情。
咖啡喝多了当心胸变小
咖啡可以说是都市人最爱不释手的饮品之一，然而对于女性来说，咖啡在起到提神醒脑功用的同时，也存在着不少健康“隐患”。有国外研究最近指出，每天喝三杯咖啡会导致女性乳房缩小。研究人员表示，喝咖啡与小胸部之间有着明显的联系，约一半女性的基因显示出乳房的大小跟咖啡的摄入量有关。, http://www.100md.com
研究发现，浆果等彩色水果中富含的花青素等具有促进健康、预防癌症的作用。科学家首次利用从草莓、蓝莓、野樱桃、黑加仑和紫葡萄等浆果中获得的提取物，对14名参试者进行了唾液测试研究。结果发现，浆果中的花青素在改善口腔健康方面有明显的效果，原因在于这类物质能抑制口腔中有害细菌的繁殖。有关专家表示，这项新研究有助于进一步研究出可以预防或治疗牙周病和口腔癌的新型食品。
喝葡萄酒可防听力丧失
多项研究业已证实，常喝红葡萄酒有益健康。新研究发现，红葡萄酒还具有防止听力丧失的功效。据认为，红葡萄酒中的有效化学物质白藜芦醇(resveratrol)发挥着关键作用。该物质也具有防癌和防止心脏病的作用。
睡眠不足影响基因
睡眠不足可以改变人体的基因表达，进而导致人体出现多种疾病，比如肥胖、心脏病以及认知损害等。与睡眠充足的人群相比，睡眠不足人群的基因昼夜节律也出现了紊乱，基因表达的峰值以及幅度均出现减弱，经过一个星期后的对比统计，睡眠不足的人群受到影响的基因数量达到了睡眠充足人群的7倍之多。建议成年人每天的睡眠时间应该保持在7至8小时。
辣椒素能抑制肌肉萎缩
实验发现，辣椒中的主要成分辣椒素具有促进肌肉增长、抑制肌肉萎缩的作用。研究人员认为这一发现或许有助于研发治疗肌肉萎缩的药物。辣椒素是辣椒的活性成分，曾有研究显示，辣椒素可消炎、止痛、治疗肌肉酸痛等，还有降血压和胆固醇的功效。
眼睛有异常 小心颅脑病
视神经胶质瘤是发生于视神经内胶质细胞的良性肿瘤，多发于学龄前儿童，10岁以内占75%，90%见于20岁以前。临床表现一般均有视力减退、眼球突出和视盘水肿或萎缩，其他如斜视、眶深部肿物、眼球运动障碍和皮肤棕色素斑也常发生。闫教授提醒，当孩子眼睛出现异常情况的时候，一定要检查一下大脑，防止漏诊误诊，加重病情。
咖啡喝多了当心胸变小
咖啡可以说是都市人最爱不释手的饮品之一，然而对于女性来说，咖啡在起到提神醒脑功用的同时，也存在着不少健康“隐患”。有国外研究最近指出，每天喝三杯咖啡会导致女性乳房缩小。研究人员表示，喝咖啡与小胸部之间有着明显的联系，约一半女性的基因显示出乳房的大小跟咖啡的摄入量有关。, http://www.100md.com