赤龙搅海功，可以帮助消化，治疗口干舌燥等症状，同时还能滋润皮肤，让肌肤变得更加光泽。

    在中医看来，心肝脾肺肾等五脏是人身之宝，也是养生之宝，它定寿命，决健康，泽精气，是人体养生的根本所在。只有五脏六腑和谐平衡，才能身心健康，达到颐养天年的初衷。总之五脏出现小问题，反映在人身上便是大问题了，因此中医养生，非常注重对五脏的保养，对于五脏的保养，有没有一些既简单易行而又行之有效的养生之法呢？回答是肯定的。下面我们即将介绍到的“赤龙搅海”功就是一种简单易行，且可调理五脏的养生功。

    关于赤龙搅海的最早记载无从可考。相传，三国时期有位叫皇甫隆的老者，他一百多岁了，仍旧精神矍铄，耳聪目明，身康体健。当时叱咤风云的曹操还向他请教过长生之术。他告诉曹操：“要想寿命延，朝朝服玉泉。”这里的“玉泉”其实就是唾液。唐代著名医学家孙思邈在《养生铭》中说“晨兴漱玉津”可以祛病益寿。他每天早上醒来时，都会活动舌头，直至用舌搅出唾液，然后徐徐咽下。这种咽津养生功，道教称之为“玉液还丹”，并把它发扬光大，隋唐时期，非常流行，后世称之为赤龙搅海。俗称舌功，即用舌头在口腔里搅动 ......