从屁中嗅出健康
[专家简介]
牛国卫，副教授，北京首批健康科普专家，现为北京小汤山疗养院有氧运动中心主任，北京健康教育协会科学健身委员会副主委。
屁是身体排放的废气，主要成分大约由59%的氮、21%的氢、9%的二氧化碳、7%的甲烷以及4%的氧气组成——这些气体都是无味的。但其中还有不足1%的其他化学物如吲哚、粪臭素、硫化氢等恶臭气体。正是它们才散发出令人难以忍受、让人窒息的刺激性气味，一亿份空气中只要有一份此类气体，人们就能闻到。
放屁是一种正常的生理需要，它对人的健康有利。一个人一天到晚不放一个屁，这是不健康的。极有可能是胃肠道出了毛病。研究发现通过放屁，能够了解肠胃的情况。天天有屁是喜事，屁多可能要出事，臭屁可能是坏事，无屁未必是好事。
响屁不臭；民间有“吃大豆喝凉水攒的就是屁”的谚语。这与摄入的食物种类有关。吃薯类、豆类等食品，分解时会产生大量的二氧化碳，这种情况下放屁常常响声如雷，但不会太臭，“尾气排放”合格。如果没有腹部不适或疼痛的症状，一般没有问题的，说明您的消化机能较好，底气十足，“正月里放鞭，要的就是这动静”， 痛快!
, 百拇医药
如果屁奇臭难闻，就要找原因了：
※ 如果进食蒜、韭菜、萝卜等含刺激性气味食物，则会闻到蒜味、韭菜味、萝卜味这不是病态，大可不必担心。
※ 高蛋白饮食。蛋白质食物含量高的肉类、油炸食品吃的太多，肠胃负担太重身体不能全部消化，在腐败时会产生大量硫化氢(臭鸡蛋的味道)，所以有特别的臭味，会产生很多毒素。放屁会很臭。应减少或立即改为素食，以防止发生肠胃疾病。吃饭后适当走走，最好是每天能坚持喝杯酸奶。
※ 在患有晚期肠道恶性肿瘤时，由于癌肿组织糜烂，细菌在捣鬼，蛋白质腐败，经肛门排出的气体也可出现腐肉样奇臭。这时应赶快看医生。
※ 消化道出血时，血液在肠腔内滞积，或肠道发生炎症、溃疡时，排出的气体往往比较腥臭。也应赶快看医生。
※ “风来雨就来，屁来屎就来”是我们最常见的放屁现象，腹部着凉引起胃肠异常反应，此时感到腹部胀气、鸣响，放出来的屁屎臭味很浓，有强烈的便意。
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※ 体内堆积了太多的宿便，长期堆积，会导致腹胀、腹坠、便秘，脸上长色斑或者痘痘的，放出来的屁屎臭味特浓。解决方法同上但“费时费力”。注意经常吃些排毒的东西，或者对腹部进行按摩，饭后1小时适当运动，加速胃肠蠕动把宿便排出来。
如果经常便秘要赶紧治疗，不可小视。平时多吃水果，尤其是香蕉润肠最好，对便秘很有效果。
没有屁最可怕，如果长时间不放屁，说明问题严重。新生儿不放屁，要检查是否为无肛症或肛门发育不全。成人没有屁放，腹部发胀如鼓，说明腹部胀气，这就要考虑肛门直肠是否有毛病，如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等，必要时需肛门插管排气。患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻无屁，是因为屁被肠子堵住。 如果无屁放出并伴有剧烈的肠绞痛者，必须赶快到医院就医，此外，胃穿孔、阑尾炎穿孔形成的腹膜炎，腹部发硬，触之剧痛，也可无屁。
放屁与个人的饮食结构、生理功能、疾病、运动等有很大关系。因此，即使同一个人，也有时放屁多，有时放屁少，有时臭味大，有时臭味小。但在正常的生活习惯和条件之下，一段时间内放屁多少和臭味大小有所改变，就应警惕是否消化不良、胃炎、消化性溃疡、肝、胆、胰等疾病的侵入。
由于屁中含有甲基吲哚、硫化氢、氨、等有毒性气体，如果您憋着不放，就会引起中毒、腹胀、腹痛、头痛、头晕和高血压等症状。一旦有屁，放掉为宜，但要注意远离人群即可，这样，既有益健康，又不为人知。, 百拇医药
牛国卫，副教授，北京首批健康科普专家，现为北京小汤山疗养院有氧运动中心主任，北京健康教育协会科学健身委员会副主委。
屁是身体排放的废气，主要成分大约由59%的氮、21%的氢、9%的二氧化碳、7%的甲烷以及4%的氧气组成——这些气体都是无味的。但其中还有不足1%的其他化学物如吲哚、粪臭素、硫化氢等恶臭气体。正是它们才散发出令人难以忍受、让人窒息的刺激性气味，一亿份空气中只要有一份此类气体，人们就能闻到。
放屁是一种正常的生理需要，它对人的健康有利。一个人一天到晚不放一个屁，这是不健康的。极有可能是胃肠道出了毛病。研究发现通过放屁，能够了解肠胃的情况。天天有屁是喜事，屁多可能要出事，臭屁可能是坏事，无屁未必是好事。
响屁不臭；民间有“吃大豆喝凉水攒的就是屁”的谚语。这与摄入的食物种类有关。吃薯类、豆类等食品，分解时会产生大量的二氧化碳，这种情况下放屁常常响声如雷，但不会太臭，“尾气排放”合格。如果没有腹部不适或疼痛的症状，一般没有问题的，说明您的消化机能较好，底气十足，“正月里放鞭，要的就是这动静”， 痛快!
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如果屁奇臭难闻，就要找原因了：
※ 如果进食蒜、韭菜、萝卜等含刺激性气味食物，则会闻到蒜味、韭菜味、萝卜味这不是病态，大可不必担心。
※ 高蛋白饮食。蛋白质食物含量高的肉类、油炸食品吃的太多，肠胃负担太重身体不能全部消化，在腐败时会产生大量硫化氢(臭鸡蛋的味道)，所以有特别的臭味，会产生很多毒素。放屁会很臭。应减少或立即改为素食，以防止发生肠胃疾病。吃饭后适当走走，最好是每天能坚持喝杯酸奶。
※ 在患有晚期肠道恶性肿瘤时，由于癌肿组织糜烂，细菌在捣鬼，蛋白质腐败，经肛门排出的气体也可出现腐肉样奇臭。这时应赶快看医生。
※ 消化道出血时，血液在肠腔内滞积，或肠道发生炎症、溃疡时，排出的气体往往比较腥臭。也应赶快看医生。
※ “风来雨就来，屁来屎就来”是我们最常见的放屁现象，腹部着凉引起胃肠异常反应，此时感到腹部胀气、鸣响，放出来的屁屎臭味很浓，有强烈的便意。
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※ 体内堆积了太多的宿便，长期堆积，会导致腹胀、腹坠、便秘，脸上长色斑或者痘痘的，放出来的屁屎臭味特浓。解决方法同上但“费时费力”。注意经常吃些排毒的东西，或者对腹部进行按摩，饭后1小时适当运动，加速胃肠蠕动把宿便排出来。
如果经常便秘要赶紧治疗，不可小视。平时多吃水果，尤其是香蕉润肠最好，对便秘很有效果。
没有屁最可怕，如果长时间不放屁，说明问题严重。新生儿不放屁，要检查是否为无肛症或肛门发育不全。成人没有屁放，腹部发胀如鼓，说明腹部胀气，这就要考虑肛门直肠是否有毛病，如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等，必要时需肛门插管排气。患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻无屁，是因为屁被肠子堵住。 如果无屁放出并伴有剧烈的肠绞痛者，必须赶快到医院就医，此外，胃穿孔、阑尾炎穿孔形成的腹膜炎，腹部发硬，触之剧痛，也可无屁。
放屁与个人的饮食结构、生理功能、疾病、运动等有很大关系。因此，即使同一个人，也有时放屁多，有时放屁少，有时臭味大，有时臭味小。但在正常的生活习惯和条件之下，一段时间内放屁多少和臭味大小有所改变，就应警惕是否消化不良、胃炎、消化性溃疡、肝、胆、胰等疾病的侵入。
由于屁中含有甲基吲哚、硫化氢、氨、等有毒性气体，如果您憋着不放，就会引起中毒、腹胀、腹痛、头痛、头晕和高血压等症状。一旦有屁，放掉为宜，但要注意远离人群即可，这样，既有益健康，又不为人知。, 百拇医药