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保持呼吸通畅的妙招
http://www.100md.com 2014年4月1日 中华养生保健 2014年第4期
     很多疾病是因为气乱了或是气虚,哮喘就是其中的一种。这个常见的病症,不仅危害着人们身心健康,减弱劳动能力,而且还难以得到根治,最易反复发作,轻者伤身,重者致人丧命。因此,它也被医学界公认为四大顽症之一,列为十大死亡原因之最。怎样才能对对抗这个顽疾呢?除了日常治疗外,我们还可以经常按揉肺经的经水流过的渠道——经渠穴。它不但能够调气,还具有宣肺利咽、逆降平喘的功效,是中医治疗哮喘以及呼吸系统疾病的重要穴位。

    【穴名由来】

    经渠,经过,路径的意思,渠,指水流的道路,经渠穴,顾名思义,它的意思就是“肺经的经水流过的渠道”。因为它位于列缺穴的下面,列缺穴外溢的水在此处回流肺经,所以名为“经渠穴”。

    【功效与主治】

    哮喘、咳嗽、气管炎、胸胀。

    【一找就准】

    伸臂侧掌,从腕横纹上一横指桡骨茎突的高点向内侧推至骨边,可感觉与桡动脉间有一凹陷处。

    【按摩方法】

    用右手中指的指腹按摩左侧的经渠穴4~5分钟。然后换右手。

    【艾灸法】

    艾条灸5~10分钟。

    【一按就灵】

    经渠穴治疗咳嗽不辩证

    咳嗽,是个恼人的事儿。怎么对付咳嗽呢,一般来说,用一般方法治疗,不同的咳嗽需要用不同的方法去治疗,可用经渠穴治疗咳嗽就简便得多了,不管是虚寒性的咳嗽还是肺热引起的咳嗽,按摩它都可以通治。所以,当发生咳嗽时,我们只要按摩经渠穴,就可以止咳。

    按摩经渠穴可治感冒

    通常感冒后大家都习惯于吃药,不知道大家注意到没有,无论西药中药,绝大多数的感冒药吃下去都是发汗的,汗出了,感冒的症状便立即减轻了。大家不知道的是,可不是仅仅吃药才能发汗治感冒,穴位也可以的,通常情况下,经渠穴就有效果。方法非常简单,用手指按按压压就可以,倘若有小保健锤之类的东西,也可以拿来敲该穴位。但需要注意的是,按这个穴位的时候不要按到骨头上,而要按到骨头内侧缘。按到内侧缘以后,不要往下按,要往外按,这样就能找准穴位了。

    【配伍组合】

    配照海,治咽喉肿痛;配偏历、阳溪治狭窄窄性腱鞘炎。, 百拇医药(张晓明)