第五式 进步搬拦捶

    接上式。右脚向后退一步，重心移至右腿；随着重心后移，腰微右转，右手由体前向下抽落于小腹前；左手外翻，掌心向上，掌指斜朝右前方，经腹前与右掌相对向胸部斜上方托出；左脚抽回至右脚左前方，胸部斜朝右。上动不停。右手握拳在右小腹处划弧经身向前击出，拳眼向上，拳面向前与胸齐；右手变拳时左掌内翻下扣，掌心向下，掌指向左，虚附于右手腕处；左腿向前迈出一步，重心移至左腿；右腿向前跟时 ......