强身健体的站桩功(三)
魏玉龙,医学博士,硕士研究生导师,现任北京中医药大学针灸推拿学院临床系副主任。作为我国第一个中医气功学方向的医学博士,在中医学领域,已历经近20年的教学、科研、临床实践。目前,立足国家自然基金、教育部博士点基金等科研课题,结合中医学、养生康复学、现代心理学等,开展了一系列中医导引养生康复科研与临床工作。
第三节 伏虎式站桩
一、调身操作要点
1.预备式:以自然式站桩为基础,具体参见自然式站桩操作要点。以下操作先左后右。
2.左脚向左前方45°方向 ......
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