正念减压疗法对冠心病患者焦虑抑郁情绪的影响(2)
3 讨论冠心病是常见的慢性病之一。45%左右40岁以上健康男性和30%左右40岁以上健康女性在之后的生活中会患有冠心病[6]。冠心病患者多伴躯体性疼痛，而这种疼痛都是精神失调的高危因素。有研究表明冠心病患者更易患焦虑、抑郁，反过来，焦虑抑郁等不良情绪也是心血管疾病致病和致死的独立危险因素[7]。MBSR为一项临床方案，用来促进患者适应疾病，其提供系统的冥想训练作为自律的方式来减轻压力和管理情绪。MBSR的主要目的是为患者提供冥想训练技巧，从而培养“正念”的良好状态。“正念”已被广泛概念化为一种状态，在这种状态下人会高度意识到并且关注于此刻的现实，接受它并且承认它而不陷入对当前情况的思考和情绪反应。MBSR旨在教人用心处理压力情况，所以他们会对情况有所回应而不是自动反应。基于正念的心理干预已被开发并成功应用于不同的患者群体以减少情感问题和提高生活质量。最近的Meta分析和系统评价也表明正念干预对于焦虑症和抑郁症患者有临床益处[8] ......
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