让我们与压力和平共处
心曲姐姐：
您好!我今年上初三，马上要考高中了。我自己学习成绩挺好的，也觉得考上重点高中没问题。但是，最近我觉得肩膀老疼，睡眠不好，没有精神，平时也总觉得困。期中考试我退步了很多，老师和家长都很着急，我自己也急。总怕自己考不上重点高中，越怕就越着急，感觉肩膀也更疼了。心曲姐姐，我是不是有心理问题了，请帮帮我!帮我走出现在的困境!谢谢!
苏为评
苏为评同学：
你好!先别急，从你的来信看的出你是个非常上进的同学，特别要强。但是学习要张弛有度，弦绷得太紧了，是会断掉的。所以，学习也好，做人也好，不可过刚，刚过了会折，要做到柔，有弹性的人生才能走得更远。
你问我是不是有心理问题了，别这么紧张。心理状况本来就是个动态的，不要怕出现心理问题，一个人在一生中都会遇到或多或少的心理问题，面对它，它就没了；越是怕，越是担心，它越得意，越纠缠你。静静看着它，看清它，与它和平相处，说不定它还会为我们服务呢。一定要记得“遇到事不怕事，没有事不找事!”
你对学习很上心，对学习成绩也很在意，这都是可以理解的。但是学习动机与学习效果之间呈倒U型曲线关系。学习动机太强或者太弱都达不到好的效果，只有中等强度的动机才能达到最好的效果。也就是所谓的“欲速则不达”。修整一下自己的心态，乐趣是在学习过程中，不在最后的结果上。如果能享受每个当下，把每个学习的当下连接，那么就是个有意义的过程，结果也不会差到哪里。如果真的享受了过程，结果也就不那么重要了。好胜心可取，不可过头，过了也会对自己造成伤害。
我们不能逃避压力，那就让我们一起来看看压力的正面解读吧，或许会发现一些很有意思的东西。你的肩膀疼和睡眠问题都是你潜意识逃避压力的方式。面对压力，你的心当了逃兵，但是你的肩膀却不堪重负了，就开始以疼痛的方式说话了。压力会通过这样的方式提示：“快来和我面对面较量吧!别当胆小鬼了!”当你真正面对它的时候，它自然就夹着尾巴逃掉了，你的肩膀自然就好了，睡眠也会正常。
压力也是反弹力。它在试探你的弹性有多大。看弹簧就知道，在一定限度内，给它压力越大，它反弹力越大。要学会过有弹性的人生。你现在还是个初中生，人生之路还很长，学会弹性处理问题，在人生道路上会走得更远更精彩。
压力还让我们内省：思维方式是否有问题，学习方法是否得当，和老师、同学、父母的交流沟通是否恰当……
曾经看到过这样一句话：人生就像高压锅，压力大的时候自己就熟了。是啊，压力许多时候也是一个人前进的推动力，看清楚压力的真面目，然后对它大声说：“你来得更猛烈些吧!我已经准备好了!”
每个人都在不同的压力下生存，学会和压力和平共处，是处事的大学问。我们学习是为了明理，不是为了名利!慢慢学习，心曲姐姐和你一起努力!相信，我们会成长更多!
永远陪伴你的心曲姐姐, http://www.100md.com
您好!我今年上初三，马上要考高中了。我自己学习成绩挺好的，也觉得考上重点高中没问题。但是，最近我觉得肩膀老疼，睡眠不好，没有精神，平时也总觉得困。期中考试我退步了很多，老师和家长都很着急，我自己也急。总怕自己考不上重点高中，越怕就越着急，感觉肩膀也更疼了。心曲姐姐，我是不是有心理问题了，请帮帮我!帮我走出现在的困境!谢谢!
苏为评
苏为评同学：
你好!先别急，从你的来信看的出你是个非常上进的同学，特别要强。但是学习要张弛有度，弦绷得太紧了，是会断掉的。所以，学习也好，做人也好，不可过刚，刚过了会折，要做到柔，有弹性的人生才能走得更远。
你问我是不是有心理问题了，别这么紧张。心理状况本来就是个动态的，不要怕出现心理问题，一个人在一生中都会遇到或多或少的心理问题，面对它，它就没了；越是怕，越是担心，它越得意，越纠缠你。静静看着它，看清它，与它和平相处，说不定它还会为我们服务呢。一定要记得“遇到事不怕事，没有事不找事!”
你对学习很上心，对学习成绩也很在意，这都是可以理解的。但是学习动机与学习效果之间呈倒U型曲线关系。学习动机太强或者太弱都达不到好的效果，只有中等强度的动机才能达到最好的效果。也就是所谓的“欲速则不达”。修整一下自己的心态，乐趣是在学习过程中，不在最后的结果上。如果能享受每个当下，把每个学习的当下连接，那么就是个有意义的过程，结果也不会差到哪里。如果真的享受了过程，结果也就不那么重要了。好胜心可取，不可过头，过了也会对自己造成伤害。
我们不能逃避压力，那就让我们一起来看看压力的正面解读吧，或许会发现一些很有意思的东西。你的肩膀疼和睡眠问题都是你潜意识逃避压力的方式。面对压力，你的心当了逃兵，但是你的肩膀却不堪重负了，就开始以疼痛的方式说话了。压力会通过这样的方式提示：“快来和我面对面较量吧!别当胆小鬼了!”当你真正面对它的时候，它自然就夹着尾巴逃掉了，你的肩膀自然就好了，睡眠也会正常。
压力也是反弹力。它在试探你的弹性有多大。看弹簧就知道，在一定限度内，给它压力越大，它反弹力越大。要学会过有弹性的人生。你现在还是个初中生，人生之路还很长，学会弹性处理问题，在人生道路上会走得更远更精彩。
压力还让我们内省：思维方式是否有问题，学习方法是否得当，和老师、同学、父母的交流沟通是否恰当……
曾经看到过这样一句话：人生就像高压锅，压力大的时候自己就熟了。是啊，压力许多时候也是一个人前进的推动力，看清楚压力的真面目，然后对它大声说：“你来得更猛烈些吧!我已经准备好了!”
每个人都在不同的压力下生存，学会和压力和平共处，是处事的大学问。我们学习是为了明理，不是为了名利!慢慢学习，心曲姐姐和你一起努力!相信，我们会成长更多!
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