让高中生活丰富多彩
亲爱的心曲姐姐：
你好!我是高一新生。到了高中，各方面真是不适应。学习时间很紧，周六还要上课，小休休息一下午，大休休息一白天，晚上还要上晚自习。每天晚上下晚自习了，住宿的同学还要熬夜看书，我们走读的回家洗洗吃点东西就很晚了。我就怕时间熬不过他们导致学习落后，整天非常紧张，睡眠不好，还老是掉头发。高中生活真是那么可怕吗？这三年，怎么熬过去？心曲姐姐，有什么好的方法啊？
爱你的芳芳
亲爱的芳芳：
你好!来信收到!感谢你对心曲姐姐的信任，对《好家长》杂志的大力支持。非常了解你说的这种熬夜的情况，高中生是很辛苦，每个高中生都有这样熬夜的经历。但是同时高中生活也是人生最值得珍藏的年华。关于熬夜的弊端我就不说了，知道熬夜不好，我们就找到解决的方法，尽量少熬夜，然后做到不熬夜，功课还很棒，生活还更精彩。
首先不要被吓到了。许多人把高中生活描述得非常恐怖，什么“三年有期徒刑”啦，什么“地狱”啊，就和钟表的分针、秒针一样，秒针听说，每分钟要走60下，那一小时要走多少啊，一天要走多少啊，岂不要累死？分针告诉它，只要一下一下走，没什么可怕的。高中生活就是如此，你每分钟、每堂课做好了，就不要害怕，一步一步按部就班，就到了高三，等到高考完了，你会觉得三年一眨眼就过了。
你被他们熬夜的阵势吓到了：你可以分析他们每天熬夜，熬夜都干什么了？如果看书看进去了，那么值得，如果就是为了求心理安慰，抱着书，什么也没看进去，还熬个小红眼，小近视，那就不值得。你说呢？所以一定要理智地对待高中生活。我们不找困难，但是困难来了也不怕。
然后要做的是迅速适应高中生活。高中和初中在学习内容、学习方法等方面都有很大的不同，速度快，不重复是高中学习最大的特点。这就要求高中的学生要快速适应，谁最快适应，谁就是最大的受益者。
再者效率第一位的，课前的预习、上课的听讲、 下课的复习、作业的完成都要讲效率，在高中一定要练习限时做事。作业有些时候可以跟老师商量，会的不用做，把不会的多巩固。这就要求和老师处理好关系，多跟老师沟通，不会沟通，就只有按照要求写作业了。不管怎样要合理安排时间，用统筹方法做事，事半功倍。
高中学生正是长身体的时候，要注意营养。家长和学校都会给你们合理搭配饮食，做到营养均衡。熬夜掉头发多吃核桃、黑芝麻、黑豆，新鲜的果蔬，晚上下晚自习回家可以适量吃点宵夜。平时课间休息，出去透透气，闭目养养神，都是很好的放松的方法。
心曲姐姐还要告诉你，不管在哪个年龄段，都要多参加体育锻炼。高中时期紧张的学习更要有意识地多运动，现在除学习以外的各种劳动，都是锻炼的极好的机会，如果时间允许，每周抽出时间来打篮球、羽毛球……有好身体才有竞争的可能性。
高中的生活是丰富多彩的，尽情挥洒你的美好青春吧。人生最美好的时刻，我愿意陪在你的身边，为你前行助力!不熬夜，高中的日子也精彩!等你的好消息!END
永远陪伴你们的心曲姐姐, http://www.100md.com
你好!我是高一新生。到了高中，各方面真是不适应。学习时间很紧，周六还要上课，小休休息一下午，大休休息一白天，晚上还要上晚自习。每天晚上下晚自习了，住宿的同学还要熬夜看书，我们走读的回家洗洗吃点东西就很晚了。我就怕时间熬不过他们导致学习落后，整天非常紧张，睡眠不好，还老是掉头发。高中生活真是那么可怕吗？这三年，怎么熬过去？心曲姐姐，有什么好的方法啊？
爱你的芳芳
亲爱的芳芳：
你好!来信收到!感谢你对心曲姐姐的信任，对《好家长》杂志的大力支持。非常了解你说的这种熬夜的情况，高中生是很辛苦，每个高中生都有这样熬夜的经历。但是同时高中生活也是人生最值得珍藏的年华。关于熬夜的弊端我就不说了，知道熬夜不好，我们就找到解决的方法，尽量少熬夜，然后做到不熬夜，功课还很棒，生活还更精彩。
首先不要被吓到了。许多人把高中生活描述得非常恐怖，什么“三年有期徒刑”啦，什么“地狱”啊，就和钟表的分针、秒针一样，秒针听说，每分钟要走60下，那一小时要走多少啊，一天要走多少啊，岂不要累死？分针告诉它，只要一下一下走，没什么可怕的。高中生活就是如此，你每分钟、每堂课做好了，就不要害怕，一步一步按部就班，就到了高三，等到高考完了，你会觉得三年一眨眼就过了。
你被他们熬夜的阵势吓到了：你可以分析他们每天熬夜，熬夜都干什么了？如果看书看进去了，那么值得，如果就是为了求心理安慰，抱着书，什么也没看进去，还熬个小红眼，小近视，那就不值得。你说呢？所以一定要理智地对待高中生活。我们不找困难，但是困难来了也不怕。
然后要做的是迅速适应高中生活。高中和初中在学习内容、学习方法等方面都有很大的不同，速度快，不重复是高中学习最大的特点。这就要求高中的学生要快速适应，谁最快适应，谁就是最大的受益者。
再者效率第一位的，课前的预习、上课的听讲、 下课的复习、作业的完成都要讲效率，在高中一定要练习限时做事。作业有些时候可以跟老师商量，会的不用做，把不会的多巩固。这就要求和老师处理好关系，多跟老师沟通，不会沟通，就只有按照要求写作业了。不管怎样要合理安排时间，用统筹方法做事，事半功倍。
高中学生正是长身体的时候，要注意营养。家长和学校都会给你们合理搭配饮食，做到营养均衡。熬夜掉头发多吃核桃、黑芝麻、黑豆，新鲜的果蔬，晚上下晚自习回家可以适量吃点宵夜。平时课间休息，出去透透气，闭目养养神，都是很好的放松的方法。
心曲姐姐还要告诉你，不管在哪个年龄段，都要多参加体育锻炼。高中时期紧张的学习更要有意识地多运动，现在除学习以外的各种劳动，都是锻炼的极好的机会，如果时间允许，每周抽出时间来打篮球、羽毛球……有好身体才有竞争的可能性。
高中的生活是丰富多彩的，尽情挥洒你的美好青春吧。人生最美好的时刻，我愿意陪在你的身边，为你前行助力!不熬夜，高中的日子也精彩!等你的好消息!END
永远陪伴你们的心曲姐姐, http://www.100md.com