作者 [美]卡尔森 著，朱恩伶 译

    出版社 江苏文艺出版社

    出版年 2013-12-1

    内容推荐

    如果今天是你生命中的最后一天，你还会选择为鸡毛蒜皮的小事抓狂吗？

    本书想要告诉你，如果把每一天都当作最后一天来活，鸡毛蒜皮的小事就会消失，重要而美好的事物就会自动浮现。

    这是一本令你掌握情绪、改善情绪的心灵指南，书中提供了100个瞬间见效的“不抓狂”小技巧，比如，在你快失控的时候，不妨停顿一下，问问自己：一年后，你还会那么在乎这件事吗？你会发现，眼前这些“天大的事”，其实都只是微不足道的小事，完全不值得为此毁掉一整天的好心情，或是让失控的情绪伤害到身边无辜的人 ......