做个抢手的自信美眉
压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的当下之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。
当你面对职场压力时，应该这样做：
各位初八社会的美眉们，三四月份各地各企业都开始开展起了新一轮的春季招聘会。求职路上多坎坷，一次次的求职就如同一次次的战争，你只有做好万全准备，并带上一颗勇敢的心，才有可能突出重围，杀他个片甲不留。如果你认为你已经设计了一份完美的求职简历，你已经知道该穿什么样的服装，用什么样的妆容来迎接这一次面试就已经足够了，那么试问一下，你的心准备好了吗？紧张、焦虑往往会成为面试失败的关键因素，而“自信”则是求职成功的临门一脚。让我们试着用28天的食物新陈代谢来调整心情，减少紧张因子，28天后自信迈入职场之路。
28日求职饮食之禁忌
时间充裕的你们会突然觉得很放松，熬夜追自己爱看的电视剧，和朋友把酒高歌来聚会，或者频繁的喝着下午茶。如果你是即将求职的美眉，SToP!这些是工作无虑的千金们的专利。咖啡、酒精、精美的糕点甜食，都会给身体加重负担，同时让你很容易陷入紧张的情绪。熬夜更是面试者的杀手，除了让你精气神受损外，更是会增加负面情绪。所有这一切，在面试成功之后再拿出来自我放松吧。日常饮食中也请严格控制油盐的摄入。
28日求职饮食之早餐
保证了8小时睡眠之后，一日之晨美眉该吃点什么呢？正确选择是五谷粥加牛奶的组合，谷类中的矿物质镁是很好的神经镇定剂，而牛奶中的钙是神经系统稳定剂，这两者的结合可以从晨起时帮助你平复心情，稳定情绪。至于油饼、油条这样的油炸食物，市售面包、包点这样的精制面食，在这一时间段最好不要选择。
TiPS：选择一张明黄色的餐布，增加食欲同时给人一种温暖和安全感。用透明玻璃杯装盛牛奶，五谷可选燕麦仁、黑豆、红豆、薏仁、玉米。
28日求职饮食之正餐
正餐中，各位美眉们要控制肉食的摄入，适当选择多一些含色氨酸丰富的食物，如：腐竹、虾米、干贝、紫菜等等，这些食物能帮助身体产生让你有愉悦情绪和快乐心情的快乐神经递素“五羟色胺”，女性求职者比男性求职者更要多吃这类食物。因为女性大脑合成五羟色胺的速度仅仅是男性的一半。
自信美眉不怕酸
每天白天要吃三种或三种以上的酸味水果，如橘子、橙子、猕猴桃、杨桃、柚子、李子等，它们的共同特点是富含维生素C。人在紧张时，无论是特别紧张还是一点紧张，vC都会悄悄地从你体内大大流失。酸甜的口味让你打起精神的同时，也能帮助你调整因紧张而失衡的机体VC含量。
当你面对职场压力时，应该这样做：
各位初八社会的美眉们，三四月份各地各企业都开始开展起了新一轮的春季招聘会。求职路上多坎坷，一次次的求职就如同一次次的战争，你只有做好万全准备，并带上一颗勇敢的心，才有可能突出重围，杀他个片甲不留。如果你认为你已经设计了一份完美的求职简历，你已经知道该穿什么样的服装，用什么样的妆容来迎接这一次面试就已经足够了，那么试问一下，你的心准备好了吗？紧张、焦虑往往会成为面试失败的关键因素，而“自信”则是求职成功的临门一脚。让我们试着用28天的食物新陈代谢来调整心情，减少紧张因子，28天后自信迈入职场之路。
28日求职饮食之禁忌
时间充裕的你们会突然觉得很放松，熬夜追自己爱看的电视剧，和朋友把酒高歌来聚会，或者频繁的喝着下午茶。如果你是即将求职的美眉，SToP!这些是工作无虑的千金们的专利。咖啡、酒精、精美的糕点甜食，都会给身体加重负担，同时让你很容易陷入紧张的情绪。熬夜更是面试者的杀手，除了让你精气神受损外，更是会增加负面情绪。所有这一切，在面试成功之后再拿出来自我放松吧。日常饮食中也请严格控制油盐的摄入。
28日求职饮食之早餐
保证了8小时睡眠之后，一日之晨美眉该吃点什么呢？正确选择是五谷粥加牛奶的组合，谷类中的矿物质镁是很好的神经镇定剂，而牛奶中的钙是神经系统稳定剂，这两者的结合可以从晨起时帮助你平复心情，稳定情绪。至于油饼、油条这样的油炸食物，市售面包、包点这样的精制面食，在这一时间段最好不要选择。
TiPS：选择一张明黄色的餐布，增加食欲同时给人一种温暖和安全感。用透明玻璃杯装盛牛奶，五谷可选燕麦仁、黑豆、红豆、薏仁、玉米。
28日求职饮食之正餐
正餐中，各位美眉们要控制肉食的摄入，适当选择多一些含色氨酸丰富的食物，如：腐竹、虾米、干贝、紫菜等等，这些食物能帮助身体产生让你有愉悦情绪和快乐心情的快乐神经递素“五羟色胺”，女性求职者比男性求职者更要多吃这类食物。因为女性大脑合成五羟色胺的速度仅仅是男性的一半。
自信美眉不怕酸
每天白天要吃三种或三种以上的酸味水果，如橘子、橙子、猕猴桃、杨桃、柚子、李子等，它们的共同特点是富含维生素C。人在紧张时，无论是特别紧张还是一点紧张，vC都会悄悄地从你体内大大流失。酸甜的口味让你打起精神的同时，也能帮助你调整因紧张而失衡的机体VC含量。