冯国川

    你的身体几岁了？和实际年龄相符吗？英国专家总结出几个身体年龄测试的方法，写下自己的实际年龄，根据各个问题做加减法，就能得出自己的身体年龄。

    测试一：大脑

    以7为间隔，从100向后倒数。40岁以下的人，花的时间不应超过20秒，40岁～60岁的人，耗时不应该超过40秒。如果你的时间少于上面的数字，那么身体年龄减2岁，超出则加2岁。

    测试意义：随着年龄增长，我们脑细胞逐渐开始死亡，传导信息的神经突触退化，人脑的思考能力和记忆能力大受影响。

    加分方法：有氧运动最能使大脑受益，运动能增强心脏功能，促进血液循环，大脑供血量因此得以增加。每天应至少抽30分钟进行游泳、竞走之类的有氧运动。

    测试二：皮肤

    手掌平放于桌面上，用力捏起手背的皮肤，一分钟后放开。观察一下，皮肤需要多久才能恢复正常的颜色 ......