居家瘦身14招
韩国女人平均每天会在家务上花费8.5个小时，据说这是她们不进健身房也能保持苗条身材的绝招。掌握了以下14种居家瘦身绝招，你也可以轻松瘦身。毛巾瘦腿操
坐在地毯或薄薄的软垫上，并拢双腿向前伸，注意伸直膝关节和并紧双腿。将长毛巾套在脚心处，然后用双手握住毛巾两端，保持上身挺直的同时慢慢拉高毛巾，拉至最高处保持30秒，然后慢慢匀速放低双腿。休息几秒钟后重复，反复做30次，有很好的瘦腿功效。
毛巾美颈操
将柔软的毛巾叠成拳头大小的毛巾球，然后用脖子和下颌夹住毛巾球，用力挤压10次，每次维持8秒。反复练习几次能紧致颈部皮肤，修饰颈部线条，预防颈部皱纹出现。
抱枕转体操
平躺于地毯或薄薄的软垫上，把厚抱枕放到双膝下面，再弯曲小腿夹紧抱枕 ......
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