好习惯藏在哪儿
梨汁,酱汁,牙刷,饮食里的讲究,保持大脑清醒,保护好眼睛和牙齿,强大心肺功能和免疫系统,远离腰酸腿疼
●伶俐好习惯藏在哪儿
●伶俐
一个健康的身体，需要坚持不懈、日积月累的好习惯。而这些好习惯，就藏在你的行走坐卧里。
饮食里的讲究
将精盐换成粗海盐。海盐中含有80多种微量矿物质，许多是人体所需的。
清理抽屉里的零食。用坚果、水果干和高蛋白低糖低脂食品来替代垃圾食品。
用凉水泡红茶。凉水可使茶中的有益物质在不被破坏的情况下慢慢溶出。美国农业部研究发现，与青菜或胡萝卜相比，一份红茶中含有更多的抗氧化物质，能有效帮助你抵抗皱纹或癌症的侵扰 ......
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