寒冬，做回润美人
泪液,电子设备,闹钟,润肠胃，生活不规律也能做美人,润梦乡，睡得好才能精神十足,润眼睛，加班也能眼波闪闪,润心灵，将新鲜留给自己
●泡芙 ROYOUNG 大米粒 艾可寒冬，做回润美人
●泡芙 ROYOUNG 大米粒 艾可
这个冬季，不再让自己干巴巴，和我们一起，告别“涩女郎”!
润肠胃，生活不规律也能做美人
加班晚，更不能乱吃
每隔4个小时，胃就会分泌胃液，如果没有食物进来，胃也会蠕动，容易造成胃黏膜损伤。如果晚上加班，下午4点最好来顿小加餐，如酸奶、红枣、杏仁、核桃、牛油果等，这样可以把晚餐时间延后到8点左右，避免临睡前大吃特吃。如果需要吃宵夜，可以选择莲子百合桂圆汤，以及鲜芡实炖燕窝。
这样补，就均衡了素食并不等于健康 ......
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