●阎美熹

    无美腿，怎敢称女神

    ●阎美熹

    完美的双腿不仅是瘦成两条棍这么简单，拥有完美的双腿侧面线条才叫迷人。马上到了秀腿的季节，快来修炼你的一双美腿吧。

    做一套瘦腿操

    1.半坐在椅子上，右脚踝置于左膝上。双手叠放按住右膝盖，用力下压3秒钟，再间隔3秒钟重复此动作，双腿分别重复5组。接着一腿曲膝靠胸前 ......