别让坏习惯伤了颈椎
椎骨,高跟鞋,坏习惯1：长时间低头,坏习惯2：盲目按摩,坏习惯3：不睡枕头,坏习惯4：坐软沙发,坏习惯5：穿高跟鞋,坏习惯6：趴桌子上补觉
●吴小涛 刘敏别让坏习惯伤了颈椎
●吴小涛 刘敏
随着电脑、手机等高科技产品的广泛使用，“低头族”随处可见，“沙发土豆”俨然成为众多宅男宅女们的代名词，然而就是这些不经意的习惯，却在慢慢伤害着我们的颈椎。哪些坏习惯会引发颈椎疾病？快来看看你中招了吗？
坏习惯1：长时间低头
很多人习惯长时间低头看书看手机，还有些人习惯性低头走路，特别是下楼梯的时候。这种坏习惯，是造成如今颈椎病年轻化的一个重要原因。
低头的时候，颈椎部位受到的压力过大，颈椎前屈度发生变化，易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等 ......
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