●Jenny

    换季养胃计划

    ●Jenny

    深秋时节，人体易受到冷空气侵袭，胃也容易受凉，诱发胃病。比起接受痛苦的治疗，耽误享受美食的时间，不如从现在开始执行换季养胃计划。

    3种情况，胃伤不起

    飞机餐就不能好吃点儿吗

    在高空飞行时，人的消化能力会大大下降，变得食不知味。这并不代表你不能对胃好一点儿：尽量少吃，只吃平时一半的餐量；不吃豆类等容易胀气的食物；尽量避免酸奶、冰淇淋等温度较低的食物；保证供水和睡眠；落地后也别急着大吃一顿，尤其是成块的肉，因为它们实在太难消化了。

    吃完就别聊工作

    饭后的半小时内，人会感觉很困、想睡觉，同时，反应能力和思考能力都会急速下降。此时全身的血液都自动向胃部集中，大脑的很多小血管也启动了待机节能状态。所以，即使你眼前坐着的是重要客户 ......