聪明的身体自己会选择睡姿
褶皱,皱纹,侧卧有助预防老年痴呆,右侧卧有利吸进更多的氧,侧卧会让脸上长皱纹,仰卧不利于肺部气血运行,俯卧不可取,聪明的身体自己会调整睡姿
●李兰陵聪明的身体自己会选择睡姿
●李兰陵
你睡觉的时候是侧卧、仰卧还是趴着睡？怎样睡才更好？听听专家怎么说吧。
侧卧有助预防老年痴呆
近日，刊登在《神经科学杂志》上的一篇研究报告说，来自纽约州立石溪大学的科学家们，利用动态增强的磁共振成像技术，对大脑中的淋巴途径进行成像，结果发现，侧卧的睡姿，或许是有效清除大脑废物的最佳姿势。
大脑中的淋巴途径是一种复杂的系统，可以帮助清理大脑中的废物及其他有害的化学物质。
研究者说，相比趴着或躺着睡觉的姿势而言，淋巴系统在侧卧睡姿中的表现最为有效 ......
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