抓住“性”福的“硬”道理
我和军结婚快五年了，军是公司高管，赚的钱越来越多，我们也拥有了属于自己的大房子和名贵的私家车。虽然很多人说相处越久夫妻感情越平淡，性生活越来越少，但我们却没有这方面的困扰，军的性能力一直让我很骄傲，每次我都仿佛踩在云端。但最近，公司的业务越来越多，军的工作量自然而然地增加，应酬更多了，对我忽略了不少，只能在性生活中拼命补偿我。有时下班回到家他已经筋疲力尽，但还是带着疲惫不堪的身体满足我，原本我们都很享受的性爱变成了一种不得不完成的任务。从他第一次勃起有困难时，我就有些不安，生怕他的身体出状况，可军认为是工作太忙导致的，慢慢就会好。现在，我们的性生活越来越不和谐，不管我怎么挑逗他，爱抚他，军经常很快疲软，甚至不能勃起。我没有埋怨他，他却给自己更大心理压力，再加上繁琐的公事，他常常逃避我。我知道再这样下去，我们的婚姻会出现裂缝，我该怎么办？
两性专家认为，性爱是人类最原始的基本需求，一旦发生勃起功能障碍，便会影响性生活的质量。但很多人会像上文的军那样，并不重视这一症状，理所当然地认为会自愈。其实勃起功能障碍分生理性和心理性两种。生理性勃起功能障碍多由自身疾病引起，如动脉粥样硬化、心功能异常等血管源性疾病，神经源性中枢、外周神经疾病或损伤，内分泌疾病等器质性疾病，严重包茎、包皮龟头炎等阴茎本身疾病，尿道炎、前列腺炎等泌尿生殖器疾病。紧张、压力、抑郁、焦虑等也易造成勃起功能障碍。
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对于企业高管、成功企业家来说，日常生活无规律、应酬多、吸烟喝酒当家常便饭，加上长期精神紧绷、压力过大又不懂得如何去缓解，易导致疾病缠身，从而引起生理性和心理性混合型的勃起功能障碍。
原发疾病同时治疗有时，治疗勃起功能障碍并不容易，因为有人讳疾忌医，延误病情；有人盲目用药，产生不良后果。一旦发生性功能障碍，应该及时就医，因为初期的勃起功能障碍治疗起来更容易，中晚期好转的难度会加大；而且必须根据不用类型和病因有针对性地进行治疗，伴有原发性疾病，更应同时治疗，以免影响治疗效果。
针对性康复训练
勃起功能障碍最主要的就是硬度不够，对阴茎做针对性训练，能够强化其反应神经。可做阴茎自由上下抽动动作，比如早上勃起时，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，使阴茎接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推，感觉它的反应，重复此动作一分钟；可通过自我意识强化勃起，闭紧双眼，放尽肩膀的力量，从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，重复短暂而缓慢的腹式呼吸，持续30秒钟；自慰强化，用手握紧、放松、握紧等，其间不能射精，重复地压迫阴茎，活性阴茎神经和血管。
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按摩来帮忙
中医按摩也是治疗勃起功能障碍的有效方法。比如揉搓睾丸，将双手搓热，用右手的食指、中指托住同侧睾丸，并轻轻搓揉，其压力以睾丸不痛或微酸胀适度为宜，每次左右轮换进行，可早晚各150—200次；灸按肚脐，每晚临睡前用食指按压肚脐5—7分钟；摩击肾府，双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背交替击打腰部，力度适中，击打100次左右为宜，等等。
心理疗法勿忽视
要治愈勃起功能障碍，心理疗法的配合是必不可少的。妻子应给予丈夫全面的理解和帮助，男性自身也应积极面对这一问题，通过一定手法刺激特定部位，调节内脏器的活动功能，及神经系统，消除心理上性疲劳，并多想象和伴侣在一起时勃起的情形，包括姿势，语调等细节，以增加对性能力的信心。, http://www.100md.com(林察)
两性专家认为，性爱是人类最原始的基本需求，一旦发生勃起功能障碍，便会影响性生活的质量。但很多人会像上文的军那样，并不重视这一症状，理所当然地认为会自愈。其实勃起功能障碍分生理性和心理性两种。生理性勃起功能障碍多由自身疾病引起，如动脉粥样硬化、心功能异常等血管源性疾病，神经源性中枢、外周神经疾病或损伤，内分泌疾病等器质性疾病，严重包茎、包皮龟头炎等阴茎本身疾病，尿道炎、前列腺炎等泌尿生殖器疾病。紧张、压力、抑郁、焦虑等也易造成勃起功能障碍。
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原发疾病同时治疗有时，治疗勃起功能障碍并不容易，因为有人讳疾忌医，延误病情；有人盲目用药，产生不良后果。一旦发生性功能障碍，应该及时就医，因为初期的勃起功能障碍治疗起来更容易，中晚期好转的难度会加大；而且必须根据不用类型和病因有针对性地进行治疗，伴有原发性疾病，更应同时治疗，以免影响治疗效果。
针对性康复训练
勃起功能障碍最主要的就是硬度不够，对阴茎做针对性训练，能够强化其反应神经。可做阴茎自由上下抽动动作，比如早上勃起时，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，使阴茎接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推，感觉它的反应，重复此动作一分钟；可通过自我意识强化勃起，闭紧双眼，放尽肩膀的力量，从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，重复短暂而缓慢的腹式呼吸，持续30秒钟；自慰强化，用手握紧、放松、握紧等，其间不能射精，重复地压迫阴茎，活性阴茎神经和血管。
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按摩来帮忙
中医按摩也是治疗勃起功能障碍的有效方法。比如揉搓睾丸，将双手搓热，用右手的食指、中指托住同侧睾丸，并轻轻搓揉，其压力以睾丸不痛或微酸胀适度为宜，每次左右轮换进行，可早晚各150—200次；灸按肚脐，每晚临睡前用食指按压肚脐5—7分钟；摩击肾府，双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背交替击打腰部，力度适中，击打100次左右为宜，等等。
心理疗法勿忽视
要治愈勃起功能障碍，心理疗法的配合是必不可少的。妻子应给予丈夫全面的理解和帮助，男性自身也应积极面对这一问题，通过一定手法刺激特定部位，调节内脏器的活动功能，及神经系统，消除心理上性疲劳，并多想象和伴侣在一起时勃起的情形，包括姿势，语调等细节，以增加对性能力的信心。, http://www.100md.com(林察)