脾胃不好 百病丛生(1)
据世界卫生组织统计，胃病的发病率高达80%，且日渐年轻化。七类人最容易患胃病：熬夜族、不吃早餐族、餐后运动族、吃饱就睡族、天天吃撑族、小病隐忍族及无辣不欢族，而多数企业家或占其一，或占二三，这也是引起企业家和高管人群多数患胃病的原因。
今天，我就结合30多年临床经验，理论与实际相结合，与企业家、白领们聊聊，他们的胃病究竟从何而来，我们又该如何有效地去预防和保养自己的胃。
引发胃病熬夜最伤身
古语云：“睡眠太少，胃病来找。”总是彻夜狂欢、熬夜加班的人，很容易因睡眠不足而引发胃病。相关研究显示，经常熬夜的人患胃病的几率是普通人的3～4倍。因为熬夜剥夺了胃肠道休息的机会，缺乏睡眠很容易破坏胃黏膜的完整性，影响胃的修复和保护能力，使胃肠功能减弱，容易患上胃炎、胃溃疡甚至胃肿瘤。并且，熬夜族往往有吃夜宵的习惯，吃饱喝足后再睡觉。长此以往，吃下去的食物长时间停滞在胃里，本来没有胃病的，也容易染上急性胃溃疡；有胃病的，则易导致复发。
, http://www.100md.com
熬夜伤胃，但暴饮暴食，喝酒、嗜浓茶咖啡也是很多企业家得胃病的最主要原因之一。我有一位病人，30多岁，老感觉胃胀，吃一般的胃药都没效果，问起平时饮食起居，才知道应酬起来能和人干掉3瓶“五粮液”，这便是医学上说的酒伤；还有一位女企业家病人，喝了15年绿茶，每天用很深很大的杯子泡很浓的茶，结果40多岁的人，瘦得皮包骨头，我们称这种病叫伤茶，茶喝太浓，最易伤胃，当然浓咖啡也一样。
除了这些物质伤害外，精神对胃的伤害也非常大。人的一生中，会受到7种情绪的影响，喜、怒、忱、思、悲、恐、惊，中医称之为“七情”。长期处于孤独、矛盾、抑郁和失望情境中的人，或压抑自己的情感、不敢发泄愤怒、多愁善虑及常怀不满情绪者，容易造成胃恶变。许多企业家因为工作压力过大，情绪一直处于紧张、焦虑、愤怒状态，大脑皮层兴奋集中于情绪，对周围神经的感觉就不敏感，对周围神经的控制和调节能力下降，使胃肠道的分泌、运动功能紊乱，久而久之对胃的损伤很大。胃病可防可治重要的是心情
得了胃病怎么办？胃病能不能治好？胃病会不会涉及生命……这是在门诊中，患者问的最多的问题。其实胃病并不可怕，可防可治，但最重要的是心情与你看待胃病的态度。
, 百拇医药
后天之本的胃如果已经出现问题，应如何科学处理？
一、首先要依靠先进仪器和有经验的专家明确诊断。
许多人怕做胃镜检查和进行胃部组织活检，总以为很痛苦，而耽误了最好的治疗时机。其实，现在许多仪器已经非常先进，不会带给病人任何痛苦，并且能够早期发现胃的恶变。
二、治疗要标本兼顾，持之以恒。
有的病人为了能迅速消除痛苦，往往胃痛止痛、胃胀消胀，求得一时痛快，没有从根本上寻找发病根源，而造成胃病反反复复，久治不愈。这好比是豪华的破车，带病行驶，冒烟上路。
俗话讲：吃得下，拉得出，睡得好，干活轻松，身体棒。如有很多肝病、肾病、肿瘤等病人，因为长期服药，损害了胃气，吃不下饭，造成身体虚衰，使疾病恶化。所以，中医认为：“脾胃是后天之本，脾胃不好，百病丛生。”“有胃气则生，无胃气则死。”胃病的发病根源是先天不足、后天失养，而引发一系列炎症、溃疡、肿瘤等疾病。
, 百拇医药
治疗胃病一定要从根本上用药，才能早日解除痛苦。久治不愈的胃病患者必然脾胃虚弱，升降失调，治疗时必须注重整体治疗，从健脾补胃入手，调节阴阳平衡，标本兼顾。不管是胃炎还是胃溃疡，要得到有效的治疗需要一定的时间，老胃病需要的时间更长。王医生说，胃不痛了并不等于胃病已经完全好了。如果病灶未愈、病菌没有彻底清除，一遇身体抵抗力下降或是有某种诱因，就很容易旧病复发。6%的胃病患者被发现胃病恶变时都感觉似乎是一夜之间得的，归根到底就是没有得到有效彻底的治疗。当然，三分治疗、七分调养，平时要善待胃，不能把胃当作“垃圾筒”“出气筒”“药罐子”和“万花筒”，这也是至关重要的。
第三、采用中医中药治疗是切实有效的。
传统中医的一个最大特长就是治疗胃病。中医讲究的是辨证施治，标本兼治。任何生得胃病的人，病的起因变化都是不同的，这就是人的个体差异性。因此，针对每个人的不同症状，单独开一个适合你的药方出来，因人而异，辨证施治，当然更合理，也更全面有效。胃病的预防与胃的保健
, 百拇医药
“胃病是要靠调养的。一定要记住这句话：三分治疗，七分保养。”
1.要有好心情
“有什么不开心的事，就找个人说出来，或者找一种合理的方式发泄掉，不要藏在心里。一般性格开朗、直爽坦率的人胃病会少一点。他们把情绪上的垃圾都排除掉了，性格内向的人要学学他们，用最好的状态来面对生活。
在吃饭时可以听些轻松欢快的音乐，也可以讲点趣闻笑话，不要谈论不开心的事。
2.注意选择食物
有句话叫“饥不择食”，意思是说饥饿的时候，人们常常不管三七二十一，将酸甜苦辣、冷凉温烫的东西一股脑儿地塞到胃中。如此吃食，胃是要提出抗议的。
(1)吃东西要泠热适中。
, http://www.100md.com
若是经常吃生冷寒凉的食品，或者是冲着冷风边走边吃……都很有可能引起胃及其血管的收缩而引发胃痛，胃的蠕动和分泌也会发生紊乱，造成消化不良，导致胃病的发生。若是常吃过烫的食物，就如手被烫伤之后发红甚至起水泡一样，胃黏膜也会充血甚至糜烂。
(2)吃东西要吃得软。
如果吃过于坚硬的食物，一来难以消化，二来坚硬的食物容易划伤胃黏膜。而过食高脂肪的食物，脂肪及其消化产物进入十二指肠会显著抑制胃液的分泌，造成消化不良。
中医认为过食肥甘厚味之品，会加重脾胃负担，使其难以运化，消化产物就会停滞在体内，时间长了形成赘肉，造成肥胖。
(3)要吃得新鲜。
(4)要吃得淡一点。, http://www.100md.com(王来法)
今天，我就结合30多年临床经验，理论与实际相结合，与企业家、白领们聊聊，他们的胃病究竟从何而来，我们又该如何有效地去预防和保养自己的胃。
引发胃病熬夜最伤身
古语云：“睡眠太少，胃病来找。”总是彻夜狂欢、熬夜加班的人，很容易因睡眠不足而引发胃病。相关研究显示，经常熬夜的人患胃病的几率是普通人的3～4倍。因为熬夜剥夺了胃肠道休息的机会，缺乏睡眠很容易破坏胃黏膜的完整性，影响胃的修复和保护能力，使胃肠功能减弱，容易患上胃炎、胃溃疡甚至胃肿瘤。并且，熬夜族往往有吃夜宵的习惯，吃饱喝足后再睡觉。长此以往，吃下去的食物长时间停滞在胃里，本来没有胃病的，也容易染上急性胃溃疡；有胃病的，则易导致复发。
, http://www.100md.com
熬夜伤胃，但暴饮暴食，喝酒、嗜浓茶咖啡也是很多企业家得胃病的最主要原因之一。我有一位病人，30多岁，老感觉胃胀，吃一般的胃药都没效果，问起平时饮食起居，才知道应酬起来能和人干掉3瓶“五粮液”，这便是医学上说的酒伤；还有一位女企业家病人，喝了15年绿茶，每天用很深很大的杯子泡很浓的茶，结果40多岁的人，瘦得皮包骨头，我们称这种病叫伤茶，茶喝太浓，最易伤胃，当然浓咖啡也一样。
除了这些物质伤害外，精神对胃的伤害也非常大。人的一生中，会受到7种情绪的影响，喜、怒、忱、思、悲、恐、惊，中医称之为“七情”。长期处于孤独、矛盾、抑郁和失望情境中的人，或压抑自己的情感、不敢发泄愤怒、多愁善虑及常怀不满情绪者，容易造成胃恶变。许多企业家因为工作压力过大，情绪一直处于紧张、焦虑、愤怒状态，大脑皮层兴奋集中于情绪，对周围神经的感觉就不敏感，对周围神经的控制和调节能力下降，使胃肠道的分泌、运动功能紊乱，久而久之对胃的损伤很大。胃病可防可治重要的是心情
得了胃病怎么办？胃病能不能治好？胃病会不会涉及生命……这是在门诊中，患者问的最多的问题。其实胃病并不可怕，可防可治，但最重要的是心情与你看待胃病的态度。
, 百拇医药
后天之本的胃如果已经出现问题，应如何科学处理？
一、首先要依靠先进仪器和有经验的专家明确诊断。
许多人怕做胃镜检查和进行胃部组织活检，总以为很痛苦，而耽误了最好的治疗时机。其实，现在许多仪器已经非常先进，不会带给病人任何痛苦，并且能够早期发现胃的恶变。
二、治疗要标本兼顾，持之以恒。
有的病人为了能迅速消除痛苦，往往胃痛止痛、胃胀消胀，求得一时痛快，没有从根本上寻找发病根源，而造成胃病反反复复，久治不愈。这好比是豪华的破车，带病行驶，冒烟上路。
俗话讲：吃得下，拉得出，睡得好，干活轻松，身体棒。如有很多肝病、肾病、肿瘤等病人，因为长期服药，损害了胃气，吃不下饭，造成身体虚衰，使疾病恶化。所以，中医认为：“脾胃是后天之本，脾胃不好，百病丛生。”“有胃气则生，无胃气则死。”胃病的发病根源是先天不足、后天失养，而引发一系列炎症、溃疡、肿瘤等疾病。
, 百拇医药
治疗胃病一定要从根本上用药，才能早日解除痛苦。久治不愈的胃病患者必然脾胃虚弱，升降失调，治疗时必须注重整体治疗，从健脾补胃入手，调节阴阳平衡，标本兼顾。不管是胃炎还是胃溃疡，要得到有效的治疗需要一定的时间，老胃病需要的时间更长。王医生说，胃不痛了并不等于胃病已经完全好了。如果病灶未愈、病菌没有彻底清除，一遇身体抵抗力下降或是有某种诱因，就很容易旧病复发。6%的胃病患者被发现胃病恶变时都感觉似乎是一夜之间得的，归根到底就是没有得到有效彻底的治疗。当然，三分治疗、七分调养，平时要善待胃，不能把胃当作“垃圾筒”“出气筒”“药罐子”和“万花筒”，这也是至关重要的。
第三、采用中医中药治疗是切实有效的。
传统中医的一个最大特长就是治疗胃病。中医讲究的是辨证施治，标本兼治。任何生得胃病的人，病的起因变化都是不同的，这就是人的个体差异性。因此，针对每个人的不同症状，单独开一个适合你的药方出来，因人而异，辨证施治，当然更合理，也更全面有效。胃病的预防与胃的保健
, 百拇医药
“胃病是要靠调养的。一定要记住这句话：三分治疗，七分保养。”
1.要有好心情
“有什么不开心的事，就找个人说出来，或者找一种合理的方式发泄掉，不要藏在心里。一般性格开朗、直爽坦率的人胃病会少一点。他们把情绪上的垃圾都排除掉了，性格内向的人要学学他们，用最好的状态来面对生活。
在吃饭时可以听些轻松欢快的音乐，也可以讲点趣闻笑话，不要谈论不开心的事。
2.注意选择食物
有句话叫“饥不择食”，意思是说饥饿的时候，人们常常不管三七二十一，将酸甜苦辣、冷凉温烫的东西一股脑儿地塞到胃中。如此吃食，胃是要提出抗议的。
(1)吃东西要泠热适中。
, http://www.100md.com
若是经常吃生冷寒凉的食品，或者是冲着冷风边走边吃……都很有可能引起胃及其血管的收缩而引发胃痛，胃的蠕动和分泌也会发生紊乱，造成消化不良，导致胃病的发生。若是常吃过烫的食物，就如手被烫伤之后发红甚至起水泡一样，胃黏膜也会充血甚至糜烂。
(2)吃东西要吃得软。
如果吃过于坚硬的食物，一来难以消化，二来坚硬的食物容易划伤胃黏膜。而过食高脂肪的食物，脂肪及其消化产物进入十二指肠会显著抑制胃液的分泌，造成消化不良。
中医认为过食肥甘厚味之品，会加重脾胃负担，使其难以运化，消化产物就会停滞在体内，时间长了形成赘肉，造成肥胖。
(3)要吃得新鲜。
(4)要吃得淡一点。, http://www.100md.com(王来法)