感冒后,你应该做的事
冬天是感冒的高峰期,大人小孩都容易“中枪”,每到这时,都是医院最忙的时候。美国威斯康星大学医学与公共卫生学院,曾发布过一份《感冒白皮书》,里面指出,感冒其实没得治。有些人会服用抗生素,其实抗生素根本不能消灭病毒,胡乱吃药则可能会加重病情。感冒药的主要功效是缓解症状,让你感觉好受点、休息好点,但并不能缩短病程。
那么,究竟哪些事情是感冒后必须做的?美国“健康播报网”认为,以下几件事必不可少。
找一张床
感冒后,最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班,也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。解放军总医院呼吸科主任刘又宁说,睡觉就是“最好的感冒药”,每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话,最好请假在家休息1~2天 ......
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