当前位置: 首页 > 期刊 > 《健康人生》 > 20153
编号:13648906
幸福感是一种心理能力
http://www.100md.com 2015年3月1日 《健康人生》 20153
     人对痛苦的体验比较深刻,对幸福这样的心理体验就有些肤浅。也许有人说他曾经幸福过,不过在幸福的时刻并没有那么多的幸福感,只是在失去的时候才感觉那已经是相当的幸福了。当有人宣称他很幸福的时候,常常也是感觉幸福正在溜走,或正在担心下一刻会发生什么不好事情的时候。

    心理深层的幸福感常常体现在这样的时刻:一个欲望得到实现,如成就欲、金钱欲、权力欲,而新的欲望还没有生成。遗憾的是一个欲望的满足常常是另一个更大欲望产生的根源。或者,人从一种不良情绪中脱离,如从压力、焦虑、恐惧中舒缓过来,而新的紧张还没开始。同样遗憾的是情绪像一种流动的能量,当旧的紧张平复的时候,新的紧张已经开始。

    当我们降低对生活、工作和对他人的过高期待时,我们常常容易跟幸福邂逅。当我们假定自己是幸福的,并用幸福的眼光去看待一切的时候,哪怕坐在黄连树下,也会因为自己还在感觉,还有呼吸和心跳,还在观察这个值得珍惜的世界,所以身心依然处在幸福中。

    对幸福的感觉是一种心理能力。真正的幸福感是谁也拿不走的,那是人对世界、人类和自己所持的一种态度。让自己的内心充满自信、满足和博爱,我们就创造了幸福。幸福只能从内心去寻找,当你找到幸福的时候,你的生活也会变得阳光灿烂。, 百拇医药(许建阳)