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给大脑“减一次肥”(2)
http://www.100md.com 2015年3月1日 《健康人生》 20153
     6.大脑要转动:从这个角度说,一个好的问题胜过一个答案,而大脑也在回答问题时,自动把不需要的信息清除了。

    7.了解大脑周期:大脑和身体有它们各自的节奏周期,一天中大脑思维最敏捷的时间有几段,如果能在大脑功能最活跃的时候学习,就能节省很多时间,并取得很好的学习效果。

    8.大脑和身体经常交流:如果身体很懒散,大脑就会认为正在做的事情一点都不重要,大脑也就不会重视。所以在学习的时候,应该端坐、身体稍微前倾,让大脑保持警觉。这样大脑记住的才是最重要的信息,而不是大杂烩,一股脑儿全塞到脑中。

    9.气味影响大脑:香料对保持头脑清醒有一定功效,薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。清醒了才能分清楚,各个事件在大脑中的重要性 ......
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