生活在物质丰富的时代，我们每天都被精细的饭菜喂饱，要想在此基础上也依旧保持苗条，要做的功课实在太多了。同样，生活在信息爆炸的时代，我们中许多人的头脑也太肥了：打开电视，几十个电视台；走进办公室，几十份厚厚的报纸：上网，无穷无尽的信息在等待；步入书店，新书的更换速度总比阅读速度快得多……是时候该停停了，也是时候该为自己的大脑减肥了。

    专家：许毅(主任医师、教授，博士生导师)

    大脑“减肥”怎么减

    众所周知，要想减去身上的赘肉，需要节食和运动。那要为我们的大脑减肥，也需要严格管理和自我控制。

    案例1：不知道是因为最近工作太繁忙，还是生活中的烦一心事太多，已经身为企业主管的赵梅总是会不经意地走神。上班时对着电脑，她可以一刻不停地刷新某个页面，直到有人叫她才停止举动；开会时她也有些一心不在焉，各部门上报的业绩她总是要问上两三遍才能弄清楚；下了班，开车归家，明明是绿灯却一动不动驻足原地，任后面的车喇叭直催。“我是不是病了？”赵梅自问，她才40岁，正是事业如日中天的时候，却如此钟情于走神，而问到她到底“发神”在想什么，却说不出个所以然。

    诊断：不知道谁曾开玩笑说，生活本身就是一种走神，让我们不至于老想到死亡 ......