男人是家庭中的主角，担负着经济建设和保护家人的重任，但据医学统计，影响男性健康的重大疾病中，癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病都与饮食习惯有着十分紧密的关系。本期，编辑部搜集了以下12种对男性健康十分重要的食物，妻子和女朋友们也来关注一下吧!

    1、水。人类脑部有75%是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人感到疲劳，反应迟钝。偏偏男人常常一忙起来，就忘了喝水，若用饮料或汤补充体内水份，却会徒增热量，使身体发胖。因此在餐与餐之间要多喝水。例如一进办公室，马上就倒上500毫升的水放在桌上，有空就喝，1天建议喝约2000毫升。

    2、西红柿。西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素c能制造出骨胶原，强健血管。西红柿中的矿物质以钾的含量最丰富 ......