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开放式办公环境更易让人生病
美国弗吉尼亚州立大学和北卡罗来纳州立大学的研究人员调查发现，在开放式办公室中工作的员工比在独立空间中工作者请假多62%，工作效率也更低。原因主要有三点：一是开放式办公室里病菌更容易传播；二是员工在这种环境中工作易紧张和有压力感，从而增加了他们生病的几率；三是员工会缺乏隐私感，容易受到其他人交谈声音的干扰。
男人多看美女能减肥
减肥期间的人，总是想出各种各样的方法让自己少吃饭，很多人可能不知道，看美女也有减肥效果。日前，美国《食欲》杂志载文指出，看美女能使人们吃得更少。
研究人员解释说，看到美好的形象时，女性会拿自己和别人作比较，从而不知不觉中控制自己的食欲；而男性在看到美女的时候，会以一种欣赏的眼光去观赏，把时间用来欣赏，吃的东西也自然变少。
“血拼”换不来好心情可能令人更寂寞
心情不快或感觉寂寞时，不少人选择出门“血拼”，希望漂亮的衣裙、精美的包包带来好心情。荷兰研究人员发现，“血拼”不一定能换来好心情，反而可能令人更寂寞，并容易形成恶性循环。
而且，如果“血拼”的动机只是为了在物质生活上至少向亲朋好友看齐，或者是为了弥补生活中的其他问题，那么购物只会增强寂寞感。而寂寞感越强，人们可能越想去购物，从而形成恶性循环。
长期睡眠超过8小时者中风风险高
英国剑桥大学近日发表在《神经病学期刊》上的最新研究发现，长期每晚睡眠时间超过8小时者，中风风险也很大，比睡6-8小时者高出46‰这是对欧洲9700名、平均年龄为62岁的人群进行了10年有关睡眠模式与中风发病率的追踪调查结果。
研究人员表示，尽管研究如此，但不建议通过减少睡眠时间降低患中风的风险，因为充足的睡眠对健康仍然至关重要。此外，睡眠模式发生改变的人，即从每晚睡眠时间不足6小时转变为超过8小时者，患中风的风险是一贯保持平均睡眠时间者的4倍。这提示经常加班熬夜的人，周末和假期补觉不宜过猛。
久坐折寿会伤害心脑血管
近日，澳大利亚昆士兰大学发布的一项最新研究显示，久坐对健康的损害相当于抽烟与肥胖，成人每看电视1小时将减少寿命近22分钟。每天在电视机前多坐一个小时，死于心血管疾病的风险就会提高18%。近日，记者采访了相关医生进行求证，医生称“久坐折寿”无法具体数据化，但确会伤害心脑血管。 澳大利亚的研究人员对8800名25岁或以上的成人生活习惯进行了6年半的跟踪调查，并排除吸烟、高血压、不良饮食、高胆固醇和肥胖症等其他风险因素，发现每天长时间看电视有过早死亡风险。
主食吃得太少伤心脑
美国研究人员调查了4万多名30岁至49岁瑞典女性的饮食习惯后发现，富含碳水化合物的主食吃得相对越少，肉、蛋等富含蛋白质的食物吃得相对越多，心肌梗死和脑卒中的发病风险就会升高。研究人员解释，主食中富含的碳水化合物是红细胞的能量来源，也是神经系统和心脏等器官的主要能量来源。若人体摄人的谷物类不能满足大部分能量需求，就会吃很多动物性食物来满足，这样会增加患心脑血管疾病的风险。
牙不好的人易患关节炎
近日，澳大利亚阿德莱德大学的研究人员梅丽莎·凯特蕾发现，患有牙周病的患者，关节骨质也会出现流失迹象，比没有牙周病的人更易患上严重关节炎。同时，患有关节炎的人，口腔部位的骨质也会显著流失。梅丽莎表示，这两种疾病都是人体内炎性反应的结果。牙周病患者牙龈感染红肿，支撑牙齿的组织会萎缩、骨骼会流失；而在风湿性关节炎患者体内，免疫系统攻击关节周围健康的组织，导致炎性反应以及骨骼和软骨流失。
缺乏维生素D易加重哮喘
美国《内科学年鉴》指出，慢性阻塞性肺病包括慢性气管炎和肺气肿，其发病与呼吸道炎症关系密切。比利时鲁汶大学医学院呼吸科维姆·詹姆森博士介绍，维生素D有助于减轻炎症，因此维生素D缺乏者更容易发生炎症、感染，患慢性阻塞性肺病。
还有证据表明，缺乏维生素D可加重哮喘，减弱肺功能。美国波士顿大学医学院医学生物学教授迈克尔·霍里克说，慢性肺病患者应在医生指导下合理服用维生素D，同时要多晒太阳。, http://www.100md.com
美国弗吉尼亚州立大学和北卡罗来纳州立大学的研究人员调查发现，在开放式办公室中工作的员工比在独立空间中工作者请假多62%，工作效率也更低。原因主要有三点：一是开放式办公室里病菌更容易传播；二是员工在这种环境中工作易紧张和有压力感，从而增加了他们生病的几率；三是员工会缺乏隐私感，容易受到其他人交谈声音的干扰。
男人多看美女能减肥
减肥期间的人，总是想出各种各样的方法让自己少吃饭，很多人可能不知道，看美女也有减肥效果。日前，美国《食欲》杂志载文指出，看美女能使人们吃得更少。
研究人员解释说，看到美好的形象时，女性会拿自己和别人作比较，从而不知不觉中控制自己的食欲；而男性在看到美女的时候，会以一种欣赏的眼光去观赏，把时间用来欣赏，吃的东西也自然变少。
“血拼”换不来好心情可能令人更寂寞
心情不快或感觉寂寞时，不少人选择出门“血拼”，希望漂亮的衣裙、精美的包包带来好心情。荷兰研究人员发现，“血拼”不一定能换来好心情，反而可能令人更寂寞，并容易形成恶性循环。
而且，如果“血拼”的动机只是为了在物质生活上至少向亲朋好友看齐，或者是为了弥补生活中的其他问题，那么购物只会增强寂寞感。而寂寞感越强，人们可能越想去购物，从而形成恶性循环。
长期睡眠超过8小时者中风风险高
英国剑桥大学近日发表在《神经病学期刊》上的最新研究发现，长期每晚睡眠时间超过8小时者，中风风险也很大，比睡6-8小时者高出46‰这是对欧洲9700名、平均年龄为62岁的人群进行了10年有关睡眠模式与中风发病率的追踪调查结果。
研究人员表示，尽管研究如此，但不建议通过减少睡眠时间降低患中风的风险，因为充足的睡眠对健康仍然至关重要。此外，睡眠模式发生改变的人，即从每晚睡眠时间不足6小时转变为超过8小时者，患中风的风险是一贯保持平均睡眠时间者的4倍。这提示经常加班熬夜的人，周末和假期补觉不宜过猛。
久坐折寿会伤害心脑血管
近日，澳大利亚昆士兰大学发布的一项最新研究显示，久坐对健康的损害相当于抽烟与肥胖，成人每看电视1小时将减少寿命近22分钟。每天在电视机前多坐一个小时，死于心血管疾病的风险就会提高18%。近日，记者采访了相关医生进行求证，医生称“久坐折寿”无法具体数据化，但确会伤害心脑血管。 澳大利亚的研究人员对8800名25岁或以上的成人生活习惯进行了6年半的跟踪调查，并排除吸烟、高血压、不良饮食、高胆固醇和肥胖症等其他风险因素，发现每天长时间看电视有过早死亡风险。
主食吃得太少伤心脑
美国研究人员调查了4万多名30岁至49岁瑞典女性的饮食习惯后发现，富含碳水化合物的主食吃得相对越少，肉、蛋等富含蛋白质的食物吃得相对越多，心肌梗死和脑卒中的发病风险就会升高。研究人员解释，主食中富含的碳水化合物是红细胞的能量来源，也是神经系统和心脏等器官的主要能量来源。若人体摄人的谷物类不能满足大部分能量需求，就会吃很多动物性食物来满足，这样会增加患心脑血管疾病的风险。
牙不好的人易患关节炎
近日，澳大利亚阿德莱德大学的研究人员梅丽莎·凯特蕾发现，患有牙周病的患者，关节骨质也会出现流失迹象，比没有牙周病的人更易患上严重关节炎。同时，患有关节炎的人，口腔部位的骨质也会显著流失。梅丽莎表示，这两种疾病都是人体内炎性反应的结果。牙周病患者牙龈感染红肿，支撑牙齿的组织会萎缩、骨骼会流失；而在风湿性关节炎患者体内，免疫系统攻击关节周围健康的组织，导致炎性反应以及骨骼和软骨流失。
缺乏维生素D易加重哮喘
美国《内科学年鉴》指出，慢性阻塞性肺病包括慢性气管炎和肺气肿，其发病与呼吸道炎症关系密切。比利时鲁汶大学医学院呼吸科维姆·詹姆森博士介绍，维生素D有助于减轻炎症，因此维生素D缺乏者更容易发生炎症、感染，患慢性阻塞性肺病。
还有证据表明，缺乏维生素D可加重哮喘，减弱肺功能。美国波士顿大学医学院医学生物学教授迈克尔·霍里克说，慢性肺病患者应在医生指导下合理服用维生素D，同时要多晒太阳。, http://www.100md.com