城市让我们焦虑。不仅是城市建筑的压抑、交通的拥挤，还有人与人之间的关系以及城市方方面面扑面而来的信息，让许多人都产生不同程度的焦虑。

    每个人的焦虑不同，但都有个人焦虑和社会焦虑两种。个人焦虑往往因为一些琐事：皮肤变差，车子不够好，去不起豪华的餐厅，买不起漂亮衣服，没有周围的人过得好……。另一种焦虑来自社会。我们在电视上看到可怕的消息：经济危机、失业率增加……因为担心社会不稳定，我们开始睡不好觉，担心明天银行存款会不会突然消失，会不会突然地震，会不会突然被解聘……这些焦虑每天冲击着我们的心灵，如果得不到清理和抚慰，焦虑的堆积就会影响身心健康 ......