文/夏静虹

    国画与养生

    文/夏静虹

    中国画家多长寿，这是不争的事实。唐有柳公权活到88岁，宋有陆游86岁，元有黄公望86岁，明有沈周82岁，文征明活到90岁开外；20世纪的书画家中更不乏寿星，齐白石95岁，黄宾虹92岁；而刘海粟、朱屺瞻都超过百龄。由此看来欣赏和创作中国画也是一种独特的药疗，是怡情养性和延年益寿的妙药。正如古人所云：“寿从笔端来。”

    人的衰老是从大脑的老化开始的，国画养生使人情绪愉悦，起到延缓大脑衰老的作用。国画是脑力和体力的结合，在创作一幅画时必须思想集中，凝神静注，进入忘我的境界，画国画时需要姿势上头正身直，脚要按稳，臂要展开，腕平肘起，指实掌虚，五指齐力，以求墨迹完美。这与太极拳有相似之处，“似刚非刚 ......