文/陈卫卫

    “汉语拼音之父”周有光的养生经

    文/陈卫卫

    被誉为“汉语拼音之父”的著名语言学家周有光先生，高寿达112岁，堪称最长寿的文化老人。周老独到的养生经，在于饮食清淡、不生气、生活有规律、多做小运动和家庭温馨。

    周有光先生97岁那一年，去医院做了一次常规检查，在病历卡上如实写上了自己的年龄。可医生给他做完检查后，看他这么健康，不像是近百岁的老人，以为他弄错了，就把年龄改成了79岁。周有光先生再三证明自己的确已经97岁后，医生就向他请教起了长寿之道，周老感到很奇怪：“你是医生，怎么还问我啊？”然后他想了想，总结出来一点：“我从来不乱吃东西。”又说这是因为以前有位上海医生告诉他，大多数人都是乱吃食物才导致了疾病丛生，从此他在日常饮食上一直坚持多吃素、少吃荤、不吃补品的原则。

    周有光吃得很清淡，鸡蛋、青菜、牛奶和豆腐是他的主要食物 ......