专题

http://www.100md.com 2024年4月29日 2017年第6期

     专题

    人的一生中大约有1/3的时间要在睡眠中度过，充足的睡眠、均衡的饮食、适当的运动，是国际社会公认的3项健康标准。睡眠作为生命所必需的过程, 是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节, 是健康不可缺少的组成部分。但是，据世界卫生组织调查, 全世界有27%的人存在不同程度的睡眠问题, 中国成年人失眠发生率为38.2%，高于发达国家。睡眠障碍已成为威胁世界各国公众健康的一个突出问题。, 百拇医药

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