为什么上班经常会感到疲惫不堪呢？不排除有生理原因导致的，比如久坐对颈椎的压力，封闭环境里空气的流通……但最本质的，还是心理的因素：情绪和压力。

    能够引起负面情绪的原因和事由有哪些呢？我们如何去规避其对自身的负面影响呢？

    你是否有过这样的感受？每天一到办公室，打开电脑，脑子里就闪过堆叠如山的任务，仿佛永远都望不到头 ......